西洋参煲汤多久能吃

介绍西洋参煲汤的营养

西洋参是一种名贵的中药材，含有什么相当丰富的营养成分，比如说多种人体必需的氨基酸、多糖、皂甙、挥发油等等。但，西洋参被很多人更视“补品”，我听说过还有一个美白淡斑、美肤、抗衰老和降血糖等功能。而西洋参煲粥的这个可以充分利用资源这些个营养成分，被越来越广泛用来调理身体和治疗疾病。

怎么煲西洋参汤

煲西洋参汤的方法很很简单，准备材料以及：西洋参、鸡肉或瘦肉、红枣、枸杞和清水。将绝大部分材料放入后煲汤锅中，加充足的清水，大火煮沸后转小火煲两个小时左右即可。注意，煲西洋参汤肯定不能加盐或其余调味品，让汤品血统纯正地显现出西洋参的味道和功效。

多久能喝西洋参煲汤

一般来说，煲西洋参汤后个人建议等汤凉透后再长期喝，颜色蓝色透明、香气四溢的样子，即可喝了。好是你每次吃粥的量最好别太，每隔一天2-3次，你每次喝一小碗或一勺再试一下。当然了要是您打算用西洋参来调理身体或治疗疾病，个人建议您先去咨询具体专家或医师，以便打听一下真确的用法和服用量。

西洋参煲汤的功效

西洋参煲汤可是就没太大的科学研究支持，但历代民间都把它视为滋补佳品，并认为它有200以内几个功效：

1.补气养血：西洋参中的皂甙等成分这个可以促进身体新陈代谢，增强免疫力，调节内分泌，同时可以补血、养心、安神，缓解疲劳。

2.润肺止咳：西洋参含有什么是有的黏液质，是可以润肺止咳、去燥清热、缓解哮喘、支气管炎等呼吸系统疾病。

3.降血糖：西洋参中的多糖和皂甙等成分这个可以调节胰岛素和血糖水平，本身一定的降低血糖的效果。

需要注意的事项

1.西洋参性质柔和，绝对不会出现太的副作用，但如果不是你服用长期过量或未完全成熟的西洋参，可能会会影响到胃肠道不适、感觉头晕、口干等不良反应。并且，在服用药西洋参以前要先向专家咨询，或听从包装上的说明服用复方。

2.西洋参更具肯定会的活血化瘀作用，要是您也在口服别的药物或处在另外一种疾病的治疗周期中，好是在医生的指导下服用。

3.在购买西洋参时，要选择类型质量好的，能比较好地可以保留营养成分的产品，而最好别低价可以买到质量相对一般、也失去了营养成分的西洋参。