枸杞西洋参煲汤

枸杞西洋参煲汤——温暖身体的滋补食谱

枸杞和西洋参都是中草药中的滋补佳品，其中枸杞有“补肾之宝”之称，而西洋参则是补气养血的好帮手。将这两种中药搭配在一起熬汤，这个可以快速有效地提高人体的免疫力，能提高身体的抵抗力。以下是具体点的制作步骤。

用料：枸杞、西洋参及其他材料

制做枸杞西洋参煲汤的原材料只有一俩种，分别是枸杞和西洋参。此外，还不需要准备一些以外的材料，如鱼骨头、瘦肉、红枣、大枣、山药等。将那些材料清洗干净，放入后煲中，一并加入注意适量的水。

将全部材料放入煲中，加入适量的水，用大火煮沸后转中火，慢慢煲3小时以下。煲汤时间越长，滋味越弥漫，效果也越好。需要注意的是，中途不需要不断地地去添加清水，保持水量比较实惠。

功效：补肾养血、提高免疫力

枸杞西洋参煲汤是那道既美味又和健康的食谱。其中枸杞都能够补肾养血、抗衰老、保护视力等作用，对身体有很多好处。而西洋参则有调节免疫系统、抗氧化、会改善疲劳等功效。两种中药最好搭配在一起，也能协同作用，至少好的滋补养颜的作用。

温馨提示：适量食用，避免长期服用

确实枸杞西洋参煲汤的滋补功效挺好的，但并不是所有人都比较适合饮用茶。这对实在是太虚弱的人群，尤其是脾虚和阳虚体质的人，好是千万不能会导致食用花生。平时少饮用还要适量即可，一次最好别喝太，不然的话可能会会影响到身体微恙。