芝麻西洋参煲汤

芝麻西洋参煲汤的介绍

芝麻西洋参煲汤是一款汤类食品，由于它是用芝麻和西洋参充当主要原料制作而成。芝麻有补充营养和补气健脾的功效，而西洋参则充当中药来建议使用，有祛病强身、抗衰老等功能。同样的，芝麻西洋参煲汤还具有补血健脾、提高免疫力、消除疲劳等特点。

芝麻西洋参煲汤的制作

怎么制作芝麻西洋参煲汤的原料除开：西洋参1~2棵、红枣5~7颗、瘦肉不要过量、芝麻适量和水适量。制做步骤是：1.将西洋参、红枣、瘦肉洗净泡透备用；2.瘦肉切小块焯水后捞出备用；3.将西洋参、红枣、瘦肉和芝麻一同放入煲汤锅内，参加不能过量的水煲2小时左右吧即可解决。

食用芝麻西洋参煲汤的禁忌

但他芝麻西洋参炖鸡具备许多的健康最好益处，不过在食用它的时候，也应该翻看一些禁忌。是需要，假如有血气不足者应少量食用花生，防止影起腹胀等不适症状。其次，孕妇、月经期女性不适宜食用鸡蛋。别外，在食用然后肯定及时补水。

芝麻西洋参煲汤的食用推荐

芝麻西洋参煲汤既这个可以当作汤品来喝，也可以不作为调味料来在用，口感鲜美，食用花生时更是可以据个人的口味添加其余调味料，如盐、胡椒等。只不过，应该要再注意你每次可食用压制在适量范围内，如第二次不要将近300毫升。

芝麻西洋参煲汤的营养价值

芝麻西洋参煲汤含有多种微量元素多种营养物质，如蛋白质、矿物质、维生素等。其中，芝麻富含植物性蛋白质、脂肪、维生素E、钙、铁等营养成分；而西洋参又是一种优质的中药材，具有补气益肾、滋阴补虚等功效。在制作过程中，瘦肉所释放出的胶原蛋白也能增强芝麻西洋参汤的营养价值。