西洋参灵芝煲汤大全

西洋参灵芝煲汤大全

1. 西洋参鸽肉汤

这款煲汤是在秋季可食用的，是可以调节气血，用料很简单，的很适合女性饮用。准备材料：西洋参10克，鸽肉1只，姜3片，盐适量。

将鸽肉冲洗干净，用开水烫一下，去掉表面血水，再切成块状。西洋参用清水冲洗干净。将姜片和鸽肉放进去砂锅中，加入清水煮沸后。将西洋参放入砂锅，转移到小火煲煮2小时左右，加入适量的盐，即可食用。

2. 灵芝乌鸡汤

这款煲汤是有效地提高人体的免疫力，更具更加好的保健作用。准备材料：灵芝1朵，乌鸡1只，姜3片，料酒适量。

将乌鸡洗干净，用开水烫帮一下忙，去掉后表面血水，再切成块状。灵芝用清水冲洗干净。将姜片和乌鸡放入后砂锅中，加入清水煮沸后。将灵芝放入后砂锅，需要转移到小火煲煮2小时70左右，加入适量的料酒，即可孕妇食用。

3. 西洋参鱼尾汤

这款煲汤针对肾虚、神疲乏力的人群更加好，加强身体的免疫力，可以调节体内的荷尔蒙。准备材料：西洋参10克，鱼尾1条，姜3片，红枣3个。

将鱼尾清洗干净，切成2-33厘米大小的块状。西洋参用清水冲洗干净。在砂锅中加入到尽量多量的清水，加热后至涌动后，将清洗干净后的红枣，西洋参，姜片和鱼尾肉放入锅中，煮沸后转成小火煲煮1小时500左右，加入盐调味即可解决。

4. 灵芝糯米鸡汤

这款汤是有益于健康，这个可以提高人体免疫力，促进血液循环。准备材料：灵芝1朵，糯米半碗，鸡肉块不要过量，姜3片，盐适量即可。

将鸡肉块洗干净，用开水烫看看，消掉表面血水。糯米先洗干净，然后在锅里焯水。将早焯好水的糯米组建砂锅中，再加入清水和姜片、盐亲自烧开。灵芝也一并加入砂锅中，被糯米煮烂使其药力更易自然散发。加入鸡肉块、多余的清水、盐，煲煮约40分钟，汤晚熟后即可食用花生。

5. 西洋参花菇木瓜汤

这款汤非常比较适合女性，尤其是那些个比较喜欢护肤的女性。木瓜更具美容保健作用，西洋参和花菇则的很将近于抗衰老的食品，常食也可以使人越来越小孩健康迷人。准备材料：西洋参15克，花菇适量，木瓜1个，冰糖适量。

将西洋参泡软后并清洗干净。花菇切成片，木瓜去皮切成块。在砂锅里一并加入适当量的清水，将西洋参、花菇、木瓜、冰糖一起放进里面煮沸后。用小火慢慢煮一煮2-3小时，加入到盐表就行食用花生。

西洋参和灵芝是具高相当好的药用价值的都有名中药，经常作为煲汤的原材料，可以不配合有所不同的食材比较有效地滋补保健。所以我，多可食用这些个煲汤也对身体健康的很有益的。希望对大家有所帮助。