土豆和玉米煲排骨汤

介绍土豆和玉米煲排骨汤

土豆和玉米也是广受欢迎的蔬菜，它们口感鲜美，营养价值高。而将它们与排骨在一起炖鸡，则这个可以让这道菜越来越美味，且身体有益。土豆和玉米煲排骨汤的汤底鲜香浓郁，肉质鲜嫩味美，更重要的是的是它对健康有很多好处。

土豆煲排骨的好处

土豆是一种非常营养丰富的蔬菜，它含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、纤维素、铁、钙等。将土豆和排骨相互炖汤，则是可以使汤变得异常更加鲜香，土豆还是可以提升汤的口感和促进人体的营养吸收。土豆煲排骨汤还可以不在肌肉劳损时速度治疗康复，有助加强身体的正常运转。

玉米煲排骨的好处

玉米是一种非常受欢迎的蔬菜，它多含相当丰富的营养物质，如维生素、钙、铁、镁等。玉米煲排骨汤不光可以让汤变的十分味鲜浓郁，还有一个提高免疫力的功效。且玉米也也可以缓解疲劳和习惯性失眠，而对此达到体型也有一定会的帮助。

土豆和玉米煲排骨的做法

是需要准备好排骨、土豆和玉米，将排骨放入锅里下锅焯水，取出并清洗干净，接着再次放进锅中加冷水，一并加入玉米和土豆一起烧开，加入适量盐和味精，小火慢炖1个小时，转眼间排骨变地糯糯的去掉。

土豆和玉米煲排骨汤是几道美味又营养价值极高的菜品，它也可以提供大量的营养，同样的也这个可以增强人体的免疫力和保持身体健康。并且做法太简单，只是需要准备好好材料，听从步骤慢慢的煮即可解决。毕竟在家中应该在饭店中，都是可以试图这道菜品，贵宾级别它的美味和健康给他的开怀感受。