土茯苓煲排骨汤

介绍土茯苓煲排骨汤

土茯苓煲排骨汤是一道最经典的汤品，传统的食谱是常规新鲜的苹果的排骨和土茯苓、淮山等材料煲制而成。这个汤具有美味可口，滋补养生的效果，能帮助功能调节人体的健康最好状态，良好的口感，让这道汤品饮誉欢迎。

土茯苓与排骨的功效

土茯苓是一种较常见的草药，本身滋阴润燥、健脾除湿、补益气血等功效。而排骨中富含大量的蛋白质，钙、铁、锌等人体所需的多种营养素，可以宝宝修健骨，可促进身体的生长发育。土茯苓和排骨的结合，这个可以发挥出来彼此的营养特点，为身体汇聚必要的营养成分。

健康人群适宜食用

土茯苓煲排骨汤就像适宜健康人群食用，不单可以滋阴润燥、健脾除湿，解决清热解毒，更能促进血液循环，至少强身健体的作用。再者，的原因土茯苓和排骨还能够促进促进身体的新陈代谢，而能够增强人体的免疫力，增加身体的抗病能力。

注意事项

1.煲汤时间宜过长，正常情况在2-3小时时间内可煲成。过长时间太容易煲糊汤；

2.中药材需要在熟水中焯水后再使用，以免影响口感；

3.食材选择新鲜、干净、无损伤的食材，有机食材可更好地保证汤品的质量；

4.相对于肝肾功能出了问题、体重过轻者及孕妇应谨慎食用鸡蛋。

小结

土茯苓煲排骨汤是一款更具滋补养生、强身健体的汤品，适合健康人群食用花生。食用方法简单，并且味道鲜美，营养价值高。可是也要注意煲汤时间、食材选择和适宜人群等问题。