杜仲莲子排骨煲汤做法窍门

杜仲莲子排骨煲汤做法介绍

素炒土豆丝汤品是家庭生活中必不可缺的一项，而最受欢迎的除却排骨煲汤。今天，我们将详细介绍一种汤品的制作方法——杜仲莲子排骨煲汤。这个汤品既可以不温补身体，又可以不滋润肌肤，是女性朋友补身的好选择。

关于杜仲与莲子的功效

杜仲与莲子大都中药材中著名的成分，在中医方面有许多非常重要的作用。杜仲是可以温补腰膝，强筋骨，对于腰腿酸软、头晕乏力、头昏目眩等一最新出症状有很不错的彻底改善作用。而莲子具有滋补肌肤，解暑解毒，安神益智等多种功效。

选材需要注意的细节

在你选择材料时我们可以不选择类型比较新鲜的排骨，那样也可以绝对的保证汤品煮出去的味道十分鲜美无比，营养成分也更加丰富。至于，选择杜仲和莲子时，也要尽量选比较新鲜的，质量更好，煮出的汤品极其美味。

特别的煮汤技巧

煮排骨煲汤的技巧很多，其中最重要的是的是要煮得慢，这样也可以让汤品的味道极其鲜美，也是可以让食材中的营养成分进一步释放出来。再者，在熬汤的时候是可以加入到些许的料酒和姜片，这样的也可以起到去腥和提升汤品香味的作用。不建议您一并加入过多的调料，因为这样会破坏汤品的此刻口感和口味。

食用时需要注意的事项

虽然汤品的味道非常美味，不过也太有营养，但在食用时还是是需要注意一点一些事项。而杜仲和莲子具备温补的作用，所以我相对于体弱的人士，急性病人以及孕妇等人群来讲，食用时要咨询医生意见。当然了，在吃的时候也可以不加入一些别的的食材，像是胡萝卜、土豆、蘑菇等蔬菜，这些个蔬菜也更加有营养，是可以需要补充身体所需的维生素和矿物质。

杜仲莲子排骨煲汤是两道补阳身体，滋养肌肤的便饭汤品，你只需准备好好材料，按我们的做法来煮，一锅美味、健康最好、那种温馨的汤品就可以不快速结束。只希望大家都可以不享受到这道美食都让你们的温暖。