萝卜排骨煲汤可以加红枣吗

简介

萝卜排骨煲汤是那道广受欢迎的美食，不但美味可口，并且本身营养丰富的特点。萝卜具有清热解毒的作用，而排骨有补益骨髓的功效。因此，萝卜排骨煲汤不但这个可以提高人体免疫力，还也能作用有限滋补效果。

可以加红枣吗?

萝卜排骨煲汤也可以加红枣，红枣是一种太较常见的食材，其具备丰富地的营养成分，是可以补血，益肾，养心等功效。调查没显示，加红枣后的萝卜排骨煲汤不仅仅也可以增加营养成分，还都能够使口感非常地鲜香。

红枣的营养价值

红枣含有大量的蛋白质和碳水化合物，以及B族维生素和多种微量元素。其中，红枣多含的铁元素非常地相当丰富，可以不用来可以补血。况且，红枣还能增强增强免疫力，适当调节神经系统，想提高人体对压力的抵抗力。

步骤

可以制作萝卜排骨煲汤，我们首先要打算好食材：100克萝卜，250克的排骨，适量的盐和鸡精等调味品以及10个红枣。

比如，将排骨焯水后捞出沥干并反复冲洗一遍，用碗装好待用。萝卜削皮后洗净切成片状。红枣也要先碱水洗净，后再抓一些口感好一点的红枣瓣备用。

接下来的，将足够的水烧开后，盛有切好的萝卜排骨和红枣，加入适量的盐参与调味，煮至收浓去掉。

基本上，萝卜排骨煲粥加红枣可以不以至于这道美食更加地丰富地和营养。值得注意的是，这道菜肴比较适合各个年龄段的人群可食用，对此一些缺铁，贫血及营养不良的人群更加地有益处。

最后，在制做这道菜肴时，我们要再注意放盐和糖的量，最好不要过多的话，防止影响汤的口感。除此之外，在煮萝卜排骨煲汤时，我们还可以根据自己的喜好组建一些其他的调味品，来能提高这道菜肴的特色。