茅根竹蔗煲排骨汤

背景介绍

由于现代人生活压力大、工作节奏快，很难导致身体疲劳、免疫力下降等健康问题。在这种下，我们要更加注重身体保健，根据不同情况一些比较有效的方法来增强身体的免疫力。而茅根竹蔗煲排骨汤那是奇异太好的身体保健食品，它不但有美味可口的风味，但是还有一个相当丰富的营养成分。本文将能介绍茅根竹蔗煲排骨汤的制作方法和功效。

材料准备

怎么制作茅根竹蔗煲排骨汤，需要200元以内材料：

• 猪肋骨500g
• 茅根30g
• 竹蔗30g
• 红枣5个
• 枸杞适量
• 生姜适量
• 水适量

烹饪方法

可以制作茅根竹蔗煲排骨汤的步骤不胜感激：

将猪肋骨用水洗净。将茅根、竹蔗洗净。将猪肋骨、茅根、竹蔗、红枣、枸杞、生姜放到煲汤的锅中。加入适量的清水，水量应该是是大部分材料的2-3倍。盛有火炉，煲2-3小时。一并加入适量的盐至味道比较合适。

药材功效

茅根竹蔗煲排骨汤的通常功效不知从何而来于其中的药材。茅根是一种最常见的中药材，有清热解毒、口服消炎药降火、利尿排毒的作用，对此中暑、口舌生疮、水肿、腹痛等症状有非常好的暂时缓解作用。竹蔗是一种热性食材，有清热去火、滋阴润燥、助消化、能解渴等功效。在茅根和竹蔗的作用下，这道汤菜可以比较有效地强化魔法肝胆、舒缓压力、补充能量、净化血液。

茅根竹蔗煲排骨汤是一道营养价值极高、美味可口、药食同源的汤菜。制作很简单，适合我门类丰富人群孕妇食用，不光适合几个是需要补充能量，彻底改善身体状况的人员。如果没有您是想增强身体免疫力、舒缓压力、达到健康，何不试试这道茅根竹蔗煲排骨汤。