红枣黑枣蜜枣煲排骨汤

红枣黑枣蜜枣煲排骨汤，温馨暖胃的佳品

对于很多人来说，冬天是一个让人烦恼的季节。如果也没三个充足的暖胃饮食，寒冷的天气容易让我们发烧、咳嗽等病症。为了那个季节都能够有个更好的体验，我们也可以在美食上多花些心思，红枣黑枣蜜枣煲排骨汤那就是一个很还好的选择。

独特的营养成分

这道汤的食材要注意有猪排骨、红枣、黑枣和蜜枣，也是更加有营养的食材。猪排骨富含蛋白质和钙、磷等矿物质，红枣成分丰富地的铁、钙和维生素C，黑枣则含有多种微量元素蛋白质和磷。而蜜枣则有很多的营养成分，比如说淀粉、蛋白质、多酚等。那些食材调和在一起，可以不为我们提供给丰富地的营养物质。

煲汤的准备与步骤

怎么制作红枣黑枣蜜枣煲排骨汤并不算难，是需要必须将猪排骨下锅焯水水煮沸，去除杂质。然后再，打算好洗干净的红枣、黑枣和蜜枣，组建煲汤的锅中。再参加适量的水和别的的调料，比如姜片和枸杞子等。到最后煲到汤汁浓稠，煮熟以后的猪排骨也早就软烂入味，调入适量的盐就可以出锅了。

食用提示及功效

要是不使用的是蜜枣，我建议你在加入煮猪排骨前先将它去核。那样也可以尽量减少蘸酱过程中有小小的小硬块会捣乱的情况出现。从营养学角度来讲，红枣黑枣蜜枣煲排骨汤有补血养颜、健脾益气的功效。同时，这对咳漱、气喘、疲乏等症状也更加有帮助。

相对于很多北方人而言，煲排骨汤在冬天甚至是一个标配。而红枣黑枣蜜枣煲排骨汤则更是一道相当最重要的的汤品，它也能为我们需要提供极为丰富的营养物质，让我们在冬季却也能保持元气。大家可以接触着在家里煲三次，不会相信会有确实不错的效果。