排骨煲鸡脚花生汤

介绍排骨煲鸡脚花生汤

排骨煲鸡脚花生汤是两道清热去火的汤品，更适合夏季食用。它的主要成分有猪肋骨、鸡脚、花生等，味道丰富，富有营养，是许多人至爱的汤品之一。

煲排骨煲鸡脚花生汤的方法

1.将猪肋骨、鸡脚先焯烫去腥味。

2.将焯过水的猪肋骨、鸡脚、花生放入后煲汤锅中，加入到不要过量生姜、葱、八角、香叶等作料。

3.加足够的水，大火煮沸后转小火慢慢煲制两到三个小时。

4.加入适量盐、味精等调料再试一下。

排骨煲鸡脚花生汤的营养价值

排骨煲鸡脚花生汤含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁、锌等人体所需营养元素。在夏季，热气强旺，极其容易伤阴，食用排骨煲鸡脚花生汤这个可以凉血生津，清热去火，避兔上火啦口渴等不良症状的产生。

食用排骨煲鸡脚花生汤的功效

食用排骨煲鸡脚花生汤有很多的功效。的原因猪肉汤也可以养胃，花生具有补肾壮阳益脾的作用，鸡脚含有多种微量元素胶原蛋白，对美容养颜有一定的功效。

此外，排骨煲鸡脚花生汤还可以联合身体的血液循环和呼吸等机能，就算是食用鸡蛋后恐怕就容易增强人体免疫力，可促进血液循环抵抗自由基，会降低人体对疾病的抵抗力，增强体质是健康。

排骨煲鸡脚花生汤是营养价值极高、美味可口的汤品，是一道巨大非常好的夏季食谱。它不但具有丰富的营养和口感，还具备解暑、养颜美容等功效，是人们饮食上的好选择。