生芝麻可以和排骨煲汤

芝麻的营养价值

芝麻是一种较常见的厨房调料，它香味十足，营养价值高。芝麻富含天然不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质、维生素等多种最有帮助成分。其中，钙、铁、锌等矿物质含量很高，对此补充营养、促进身体健康有比较好的作用。是对女性对于，芝麻还有完全保护皮肤的功效。

排骨的营养价值

排骨是较常见的肉食品，其蛋白质含量较高，且含有什么人体必需的氨基酸和钙、磷等矿物质，是对滋补身体、促进骨骼健康有是有的帮助。再者，排骨还有益肾壮骨、促进血液循环等作用。

芝麻与排骨煲汤的作用

生芝麻这个可以和排骨在一起单独煲汤，这道汤味道鲜美，口感浓郁，并且有多种营养成分，这对身体健康具有良好的作用。其中，煲排骨汤时也可以将一些芝麻放入锅中，这样的话这个可以使汤的味道越来越香醇浓郁，而且芝麻还可以不进阶汤的营养价值，平添汤的健康元素。

芝麻与排骨煲汤的制作方法

可以制作芝麻排骨汤的方法比较好简单点。首先将排骨洗净后加冷水煮开，撇去浮沫，加入到生姜和料酒，然后调小火慢慢的煲1-2个小时，直到此时汤汁变浓。结果，参加适量的盐和芝麻拌匀即可。至于，可以不加入到其他蔬菜和调料，依据自己的口味进行调整。

芝麻与排骨煲汤的食用注意事项

芝麻与排骨煲汤可是味道美味、营养价值极高，但在食用时也必须尽量一些问题。简单的方法，你选择新鲜的苹果的排骨和芝麻，并将其冲洗干净。或者，煲汤的时间要掌握到好，不可过长或过短。到最后，食用时要注意适量，以免进食过多会造成胃肠不适。