土豆排骨山药煲汤

介绍土豆排骨山药煲汤

土豆排骨山药煲汤是两道营养价值高的汤，由土豆、排骨、山药等食材制成。它富含天然蛋白质、碳水化合物、矿物质和维生素，配起来合理不，味道鲜美，营养丰富，是冬季防寒的好选择。

制作土豆排骨山药煲汤的必备材料

土豆、排骨、山药、姜片、料酒、水。

土豆排骨山药煲汤的做法

1、打算好大部分食材，土豆、排骨、山药均切成块。

2、水开后放入鸡肉，用大火煮15分钟，去除撇去浮沫。

3、组建土豆、山药、姜片，参加不要过量的水，军队转业尽量多的盐、料酒，转小火煲1个小时。

4、出锅前可依据什么个人口味而且不要过量的调味料调整口味。

土豆排骨山药煲汤的营养价值

土豆是一种比较普遍的蔬菜，其所含的的碳水化合物具备提供人体能量的作用，另外还富含维生素C和植物纤维。山药也一种营养价值较高的食物，富含膳食纤维和多种人体所需营养素。排骨的钙、磷含量丰富，对身体骨骼的发育和能维护具备挺好的的作用。

提示

土豆排骨山药煲汤在制作过程中必须注意食材的清洗和汤的煲制时间，注意可以保证好吃不上火，同样的也要依据口味适量决定盐和调料的用量，以免口味过重或过甜影响口感。

土豆排骨山药煲汤是几道营养非常丰富、健康美味的汤，接触看看烹制吧，让您和家人健康快乐。