鲜玉竹与排骨煲汤

鲜玉竹与排骨煲汤

鲜玉竹与排骨煲汤是几道营养价值丰富、滋补养生的汤品。其制作简单点，风味独特，受百姓爱戴南疆人民喜爱。本文将为大家可以介绍这道美味汤品的制作方法、营养价值在内食用方法。

制作方法

怎么制作这道鲜玉竹与排骨煲汤的材料主要有排骨、鲜玉竹、姜片、枸杞等。首先将排骨用清水焯烫煮几分钟，然后捞出洗净后备用。接着将鲜玉竹切成均匀的段，枸杞洗净备用。将锅中的水倒入电饭锅里，加入排骨、鲜玉竹、姜片、枸杞用中火煮开，随后转小火煲2小时即可解决。

营养价值

鲜玉竹富含淀粉、膳食纤维、蛋白质、维生素C、钙、磷、钾、石鸭碱等营养成分，能滋补心脾、健脾开胃、补骨强身、降低血压、增加免疫力。而排骨则富含天然蛋白质、钙、磷、铁等多种营养素，益于补血益气、滋阴润燥、强筋健骨、促进生长发育，是很不错的滋补食品。

食用方法

这道鲜玉竹与排骨煲汤具备美味可口、鲜甜爽口的特点。也可以才是家庭平时要注意炖汤的菜谱之一，也适合在冬季给了身体助阳。在食用时，我们是可以真接将汤倒入碗中，将汤中的鲜美可口排骨、鲜玉竹等用勺子舀出来，再配以一些葱花、香菜、盐和胡椒粉等调味品，令汤水非常美味可口。

注意事项

在制做这道鲜玉竹与排骨煲汤时，不需要注意一点食材的搭配和烹饪时间的把握。此外，在食用时也需多问个人身体健康状况，假如患有痈疮、发热等症状，建议最好别食用花生这道汤品。尤其是孕妇、儿童和老年人等人群，在食用时也必须注意再控制食量，以尽量减少影起吸收消化上的不适感。

鲜玉竹与排骨煲汤是那道口感隽美、营养非常丰富的汤品，本身滋补身体、促进健康的作用。毕竟在家庭日常生活中，还是在朋友间聚会吃饭的时候，它都也可以蓝月帝国一道巨大营养美味的佳肴。