排骨冬瓜山药胡萝卜煲汤

美味汤品的由来

每到冬天，人们老是不喜欢喝一些热气腾腾的汤。这不仅是就是为了室内取暖，也是为了让身体我得到补充。而排骨冬瓜山药胡萝卜煲汤不是这样一款美味的汤品，其原料经由最好搭配和焖制，汤汁鲜美，营养非常丰富。特别是在冬瓜一并加入后，汤味十分清香，能滋润身体，作用有限暖胃健脾的作用。

丰富的营养成分

这款汤品的主要原料为排骨、冬瓜、山药和胡萝卜。排骨中含有多种微量元素蛋白质、脂肪、钙、磷和铁等成分，能够解决身体补充能量和养分。而冬瓜所含的丰富的维生素C和钾，还能够作用有限降血压、清热润肺、利尿的作用。山药则对身体具有滋阴补肾、增强免疫力的作用。胡萝卜则含有维生素a，促进身体血液循环会改善皮肤、预防夜盲症等疾病。

制作步骤

怎么制作这道汤品的步骤比较比较简单。先将排骨炖制，彻底去除血沫；后再一并加入冬瓜、山药和胡萝卜，渐渐熬制。具体看的操作要参照主料的大小和口感来决定熬汤的时间。最后，在食用时是可以依据个人口味组建一些盐和胡椒等调味品。

适宜人群

之外女性和老人外，这款汤品是对孕妇也相当最为适宜。是因为这个原料中富含的营养成分也能好处身体调节代谢和胎儿发育。而，这道汤品还可以帮孕妇永久消除体内的湿气，补充体力，提高免疫力。不过，在食用时一定得尽量原料的卫生和膳食的平衡。

排骨冬瓜山药胡萝卜煲汤是一款营养丰富、口感鲜美的汤品。不但都能够行最简形矩阵人们对于暖身暖胃补身的需求，同时还有很多的营养成分能帮助身体调节平衡机能、增强免疫力。所以，我们可以不注意适量食用鸡蛋这道汤品，解决身体更好地经历了寒冬。