排骨能与哪些东西煲汤补肾

排骨能与哪些东西煲汤补肾

一、枸杞

枸杞是一种具高极高营养价值的中药材，富含多种氨基酸和微量元素，特别是对肾脏本身良好的道德的滋补作用。与排骨在一起炖汤能提高枸杞的补肾功效，最终达到另外肾脏所需的养分，暂时缓解肾虚的症状。同样的，枸杞还能清热解毒、保护视力、帮助睡眠，非常比较适合经常熬夜和精血亏虚的人群食用蜂蜜。

二、淮山

淮山又称淮山药，是一种中药材，也能温补脾肺、健脾益胃、益肾健胃。与排骨在一起煲粥，还能够增强淮山的滋补功效，使提高免疫力、促进组织肾脏的新陈代谢、改善体质等作用。另外，淮山还能够延缓衰老、消除疲劳、预防贫血等，对长年在外忙碌或者情绪紧张的人群份外范围问题。

三、酸枣仁

酸枣仁是一种中药材，还能够润肺止咳、益智安神、补肾强筋。与排骨一同熬汤，能够增强酸枣仁的滋补作用，进而彻底改善肾气不足所致的失眠、头胀、腰酸等不适感症状。另外，酸枣仁还还能够缓解焦虑、调节身体机能、预防心血管疾病等，对偶尔会感到神经紧张和情绪不稳的人群有一定的缓解效果。

四、当归

当归是一种中药材，能够补血调经、补气养血、滋阴补肾。与排骨一同炖汤，也能增强黄芪的滋补效果，进而促进血液循环、改善肾虚功能失常的脸色苍白、手脚冰凉等不适症状。同样的，当交还也能提高免疫力、增强体质、缓解疲劳、预防贫血等，适用规定于身体虚弱、气血亏虚贫血等人群。

五、姜

姜是一种常见的中药材，含有多种微量元素多种蛋白质和矿物质，能辅助排骨清除掉体内的有害物质、增强免疫力。与排骨相互煲汤，还能够可以提高姜的止咳解毒、温阳补脾、健脾止呕等功效，最大限度地缓解排骨的腥味和给了更多的滋补价值。同时，姜还能够暂时缓解肌肉疼痛、止咳化痰等作用，对体虚、气虚贫血等人群有当然的滋补作用。