可以煲萝卜绿豆排骨汤吗

介绍

萝卜绿豆排骨汤是一道巨大太营养的汤，它可以不清热解毒、利水消肿、益气养血。这道汤太适合我夏季食用花生。

营养成分

绿豆和萝卜也是非常身体的营养的食物。绿豆含有丰富的矿物质蛋白质、淀粉、维生素C、磷和钾等营养成分，它能清热解毒、凉血止血、清热利尿的功效。萝卜则含有维生素c、纤维素和钙等营养成分，它也能解决人体被消化、降低胆固醇并促进排便。

制作材料

制作萝卜绿豆排骨汤需要准备以下材料：

1. 排骨

2. 绿豆

3. 萝卜

4. 姜

5. 盐

制作步骤

1.首先，将排骨洗净，焯水去血水。

2.而后，将绿豆和姜一起洗净泡开水20一个小时，让绿豆发开。

3.将萝卜去皮切成小块。

4.在锅中放入适量即可的水，加入到焯过水的排骨、泡开的绿豆和姜，加盖煮30几分钟。

5.然后再组建萝卜块再煮20分钟，加盐调味表就行。

注意事项

1.做汤的时候要多放水，毕竟绿豆会直接吸收大量的水分，并且煮汤时水会逐渐蒸发，所以我建议持续肯定会的汤水量。

2.萝卜和绿豆的味道都很清淡一点，如果没有口感太差好可以试着加一些其他配料来调味，如红枣、糯米等。

3.煮汤时最好使用瓦煲或陶瓷锅，那样会十分的健康。

萝卜绿豆排骨汤可以不才是一道单独的的汤品孕妇食用，也可以不配起来米饭互相食用。这道汤既美味又营养，更加更适合夏季孕妇食用，这是几道太和健康的家常菜。