猪脚加海带煲汤 (猪脚加海带煲汤的功效)

猪蹄先焯水后洗净后，放几片姜片，几根葱白，十几粒花椒，料酒，好点的白酒更好，注意一点出锅前5-10分钟再放盐，出锅前几秒钟再放青葱段。

猪蹄海带汤怎莫煲?

猪蹄顺着筋膜关节切成小块，海带浸泡一段时间干净了，多淘几遍，有沙子，切成块状凉水下锅先煮猪蹄，大火烧开后，转小火，撇去血沫，放入后海带块，姜片，再大火烧开，转小火焖煮一个半小时，放盐，再小火煮30分钟后，大火一分钟，水开了关火。

不盛出来，在锅内焖20分钟70左右

猪蹄炖海带的营养价值

猪蹄中多含大量的胶原蛋白，是皮肤重新恢复活力的法宝。

一日的三餐必须依靠的胶原蛋白摄取量为50000mg，假如少于这个量就有产生皱纹的危险。

而胶原蛋白足量后，皮肤的弹性肯定好，人的气色也会骤然转变，脸色也能变地白皙站了起来。

而海带中含有较高的锌元素，这个可以联合皮肤的算正常代谢，使上皮细胞都正常分化，缓解毛囊皮脂腺导管口的角化，能够提高毛孔的非常通畅，能降低角质的积累．