夏天煲什么海带汤

夏日煲海带汤的妙处

1. 热量低，适合夏季饮用

伴随着天气渐渐变热，人们结束大量流失大量水分，但比较少有人听到在夏季煲海带汤喝。事实上，海带汤低脂低热，也可以调节平衡身体温度，比较适合夏季食用蜂蜜。海带多含大量膳食纤维，促进身体血液循环促进肠道蠕动，预防便秘，瘦身效果明显。

2. 补充营养，增强免疫力

海带所含的十分丰富的碘、铁、镁、钙等微量元素，都能够另外身体所需的众多营养，增强免疫力。海带汤又能促进胃肠蠕动，全速代谢废物和有害物质，有助于保护肝脏和胃肠道健康。

3. 滋补身体，润肺开胃

夏季气温高，会容易可能导致人体失水、疲劳和食欲差，很多人都问心下厨。而煲海带汤则可以不作用有限柔润身体、润肺开胃的作用，让人神采奕奕。清热降火，预防中暑，缓解疲劳，促进促进胃肠消化功能。

4. 美味健康，适合全家人

海带汤不光口感鲜美，并且烹饪方法多样，既可一并加入瘦肉、蛋、豆腐等食材，也可加绿豆、红枣、菊花等调味品。所以我，不论是老人应该小孩，都能享不享受到它的美味和健康功效。并且吃海带还也可以排毒养颜，增强皮肤弹性和水分。

5. 易于购买，便于制作

对于现代人来讲，时间是足够地的，因为很多人都比较喜欢中,选择家庭炖汤。而自己制作海带汤也的很简单的，只需先将足量的海带泡发，然后把将全部食材配起来放进去汤锅中，加入到适量即可的水，煲制去掉。市场上也有不同规格的海带包，很更方便可以购买。

海带汤是那道营养价值极高、健康美味的夏季清凉汤品，不但有滋补养生的功效，还可以美白养颜，更适合一家大小孕妇食用。如果没有你还没有尝试，就你赶紧试试看吧！