排骨跟海带丝怎么煲汤下奶

介绍

许多新妈妈都会有下奶不足的问题。此时，很多人完全相信煲汤是下奶的上上之选方法之一。而排骨和海带丝是下奶汤的比较多材料之一。那你，该如何用这两种材料煲汤下奶呢？这一次将为您介绍具体一点的方法。

选购优质食材

简单应该注意，如何选购优质的食材。排骨的品质和新鲜度对汤的口感和疗效有着非常重要的影响。优质的排骨肉质鲜嫩，且还没有任何一点异味。当然了，需要注意的是选用中有机的海带丝。这样的话是可以尽量的避免水质不大好等情况导致海带丝中残留的农药和重金属的影响。

排骨、海带丝如何配比

在煲汤的时候，排骨和海带丝的比例也很重要的是。排骨与海带丝的比例为1:1~1:2时，口感和营养均相对于比较适宜。如果没有海带丝过于，会影响不大煲汤的口感，而如果没有海带丝量不足，营养价值会被相当严重极大削弱。

汤的煲制方法

下面是具体煲汤的方法：1、排骨切小块后焯水，用冷水洗干净；2、海带丝不提前用冷水泡软后用清水冲洗干净，将排骨，海带丝和清水放入锅中；3、开关之前再倒冷水，水位大约要高出材料一拳，大火煮沸后大火煮开后，将火转至小火；4、小火煲2小时，加入到适当地的盐，出锅。

注意事项

之后需要注意的是，在炖鸡的过程中，需要特别注意火候和汤的时间。火候过大、汤煮沸后过久都会毁坏食材的营养成分。别外，的原因排骨如果不脱膜就肯定不能挺好的地渗入，而是需要在焯水的时候用铁铲将表皮刮好。到最后是需要一针见血地指出的是，煲排骨海带丝汤下奶只不过一种方法，也并又不是绝大部分新妈妈都更适合。如果没有您都觉得自己下奶将近，估计赶快找医生和专业人士接受咨询和治疗。