海带排骨煲花生汤

美味的汤品：海带排骨煲花生汤

海带排骨煲花生汤是几道美味又营养的汤品，被誉为家常菜中的极品。这个汤有着鲜美的口感，和极为丰富的营养成分。它是几道非常受欢迎的汤品，被受人们的喜爱。

食材准备

能做一锅美味的海带排骨煲花生汤，我们首先必须准备好所是需要的食材。需要的材料和：海带、排骨、花生、红枣、枸杞，还有姜、葱、盐等佐料。其中，海带有清热化痰、软化血管、降低胆固醇等功效。花生可降低胆固醇，并能起滋补身体的作用。

汤的熬制

熬制海带排骨煲花生汤的步骤的很简单的。简单的方法将排骨焯水后，将其和准备着好的其他食材放入锅中。加入到适量的水，水煮沸后转成小火煲90分钟左右。待排骨煮熟，花生炖烂，味道浓郁后，就是可以关火了。出锅前加入适量盐，撒上快速翻炒过的热油，实力提升风味。

汤的营养价值

海带排骨煲花生汤本身极为丰富的营养价值。海带中含有较高的碘元素，也可以促进人体的新陈代谢，使皮肤越来越健康。花生富含蛋白质、脂肪、维生素B族和E，具有较强的抗氧化功能。另外排骨中的胶质可保持肌肤弹性、滋润滋润，并调节体内的水平衡和酸碱平衡。

健康的食谱

海带排骨煲花生汤是一道巨大非常比较适合年轻人和老人的养生汤品。那样的食谱营养丰富，汤汁浓郁，口感好。适合一年四季，无论在健康餐厅肯定在家中制作是相当方便的。同样的，这种自制的汤品也不添加防腐剂，有助身体健康。

海带排骨煲花生汤是一道营养价值极高的汤品，是可以给人身体受到很多益处。该汤品这个可以帮助消化、降低胆固醇、调节内分泌、增强免疫力其他。数次做三次海带排骨煲花生汤吧，你一定会爱上它的美味和健康！