排骨海带薏米煲汤的功效

介绍排骨海带薏米煲汤

排骨海带薏米煲汤是一种营养非常丰富的养生汤品。它不仅仅味道鲜美，还具备很高的营养价值和药用价值。该汤以排骨偏于材料，搭配海带和薏米同样煲熬而成，营养十分丰富，配搭比较合理，很受人们喜爱。

丰富营养成分

排骨含有多种微量元素骨胶原蛋白和钙质等成分，能滋润皮肤、健脾益胃、滋补骨髓。海带含有一种叫藻胆素的物质，还能够增强人体免疫力、延缓衰老等，同样的海带中的碘元素也还能够促进组织人体代谢。薏米含有多种微量元素多种维生素和矿物质，也能清热解毒、理气宽中、润肤美容等功效。这三种食材最好搭配在一起，使得排骨海带薏米煲汤蓝月帝国一款颇为营养丰富的汤品。

改善肠胃道问题

排骨海带薏米煲汤还具备很不错的药用价值。其中薏米具有润肺止咳、清热解毒、开胃健脾、利水消肿等功效。海带富含天然的藻胆素是可以促进胃液分泌，只能缓解腹泻和食欲不佳等肠胃道问题。而排骨中的蛋白质分解后，也可以增强肠道吸收膳食营养的能力，相对于肠胃道问题的改善也有是有的帮助。

补充能量

排骨是一种高蛋白、高能量、不含脂肪的品质良好肉类，比较适合要补充体力的人食用鸡蛋，如孕妇、体弱者、病后恢复期等。当然了，排骨还可以不增加骨密度，可以有效预防骨质疏松症的发生。海带和薏米中多含多种营养成分，可以不增强机体的抗病能力，强身健体。

适合人群

排骨海带薏米煲粥合适每个群体孕妇食用。孕妇、长期饮食不规律问题的上班族、肠胃功能太虚的人、老年人等食用后都有吧多处的益处，可以不增加人体免疫力、提升体力、促进消化等，相对于增强人体整体健康水平非常有利。