海带煲汤泡多久

介绍海带煲汤

海带是一种比较普遍的海藻，被被誉为海洋之王，常生我们这个可以将其单独做汤，炖菜或凉调等某些做法。其中，海带煲汤是众多常见的做法之一，因为它营养价值高，口感鲜美，被越来越广泛被推崇。

海带煲汤的功效

海带煲粥具高极为丰富的营养价值，其中所含的蛋白质、碘、镁、钙、钾等多种人体所需元素。煲汤可以不最有效地施放这个营养物质，而且能清热解毒、润肺化痰、养颜美容等功效。是对很难火气大、喉咙干燥、皮肤不好啊的人群，喝海带煲汤是一种挺好的的保健。

海带煲汤泡多久？

这对想要泡制海带熬汤的人而言，泡的时间是更加最关键的。一般来说，泡海带的时间应该在30二十分钟到1小时彼此间。要是泡得时间太长，海带的养分变会被大量耗损，反而会影响海带煲汤的口感和营养价值。

如何泡制海带煲汤

首先要选好适合我自己的海带，个人建议你选择中有机海带，没有污染的海域所产的海带越来越至纯至净。主要，需要将海带先用清水洗净，然后将海带泡在水中30几分钟到1小时70左右。后来，将泡好的海带放入锅中，加入到注意适量的水，大火烧开后转小火煲1-2小时，加入到适量的盐、鸡精等调味品表就行。

注意事项及常见搭配

泡海带煲汤不需要再注意以上几点：1、泡海带的水建议是清水，尽量避免建议使用含有氯的自来水；2、参照自己的口味，选择好配搭的调味品；3、煲好的汤最好是在当天食用完，尽量的避免储放时间过长可能导致微生物繁殖，影响健康最好。

海带煲汤的最常见的一种可以搭配有：瘦肉、鸡肉、排骨、鲫鱼、虾仁、干贝、鸡蛋等，可以搭配不同的食材可以不让海带煲汤味道极其丰富的种类。

冲泡海带煲汤并不难，只要你遵循正确的的步骤和注意事项，就是可以做出营养美味的海带汤。而，海带煲汤也是一种挺好的的保健。