煲汤食谱大全及做法孕妇吃

介绍

煲汤是中国人的传统做法之一，所用的食材加上适量的水，慢炖数小时，最后制成美味的汤品。煲汤有助于滋养身体、提高免疫力，尤其对孕妇来说更是有益。下面是一些适合孕妇食用的煲汤食谱大全及做法。

番茄鸡蛋汤

番茄鸡蛋汤是一道简单易做的夏季汤品，适合孕妇食用。主要食材有番茄、鸡蛋、香菜和鸡汤。将番茄和鸡蛋分别打散，加入预先熬好的鸡汤中慢慢煮熟，最后加入香菜提味即可。

南北杏炖瘦肉汤

南北杏炖瘦肉汤是一款滋补养生的汤品，适合孕妇、产妇和乳腺炎患者食用。主要食材有南北杏、瘦猪肉和枸杞。事先浸泡好杏仁和枸杞，然后加入切好的瘦猪肉一起放入锅中，加水煮四小时，最后加盐、胡椒提味即可。

芸豆鸽肉汤

芸豆鸽肉汤是清热解毒，有补虚的功效，适合孕妇食用。主要食材有芸豆、鸽肉和香菇。将洗净的芸豆煮熟，过滤掉水，放入煲汤锅中加水，放上切好的鸽肉和香菇，煮两小时，最后加盐调味。

乌鸡煲老鸭汤

乌鸡煲老鸭汤是一道滋补强身的汤品，适合孕妇和产妇食用。主要食材有老鸭、乌鸡、枸杞和淮山。将材料清洗干净后，加入清水煮沸去血沫，再加入适量姜片，改小火慢炖两小时，最后加盐提味。