雪梨马蹄枸杞红枣煲汤功效

介绍

雪梨马蹄枸杞红枣煲汤是一道营养丰富又养生的家常汤。同时，这道汤也适合一些体虚、脾胃不好的人群食用。以下是这道汤的功效与作用。

清热解毒，润肺止咳

首先，雪梨是一种滋阴清热的水果，可以生津润燥，并有清热解毒的作用。马蹄具有清热解毒、润肺止咳，补脾利水等功效，可以清除体内的湿气，达到之润肺的效果。枸杞有清热明目、益气补虚、润肺止咳、强壮身体的作用；红枣能补中益气、滋阴润燥、益血安神。这些食材组合在一起，能清除体内的湿气，润肺止咳，特别适合秋冬季节食用。

祛湿养胃，改善脾胃不好

其次，雪梨马蹄枸杞红枣煲汤中的马蹄、枸杞、红枣等食材都有益气健脾、祛湿养胃的功效。马蹄有利水健脾、开胃健脾的作用，可以改善脾胃不好的情况，帮助消化和吸收食物。枸杞也能够提高脾胃功能，缓解胃肠不适。红枣则是补脾益气的佳品，可以缓解脾胃虚弱的情况，帮助人体吸收营养。

美容养颜，滋润肌肤

雪梨马蹄枸杞红枣煲汤中的雪梨富含大量的维生素C，有助于淡化色素沉着，预防色斑，美白肌肤。而且，此类食物中包含的多种营养能够滋养养分，增强人体免疫力。所以，食用这道汤不仅能够滋润身体，还有助于美容养颜，改善肌肤的情况。

提高免疫力，抗疲劳

最后，雪梨马蹄枸杞红枣煲汤中包含的丰富营养物质能够提高人体免疫力，预防感冒等疾病的产生。并且，提高体力，缓解疲劳。所以，食用这道汤能够让整个人体倍感舒适。

结语

总之，雪梨马蹄枸杞红枣煲汤是一道十分营养且养生的家常汤，具有清热解毒、润肺止咳、祛湿养胃、美容养颜、提高免疫力等多种功效。因此，近期不妨抽出时间来品尝一下这道美味又健康的汤品吧。