鸡蛋红枣枸杞煲汤的功效

鸡蛋红枣枸杞煲汤的功效

健脑益智

鸡蛋红枣枸杞煲汤中的鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂和胆碱等成分，可促进促进脑细胞的代谢活动，提高智力和记忆力，减少脑衰老的发生。红枣和枸杞能补气养血，增强体质，防止体质虚弱诱发的头晕目眩、神疲乏力等症状。

滋阴润燥

鸡蛋红枣枸杞熬汤具高很强的滋阴润燥功效，最重要的适合我于秋季和冬季孕妇食用，可缓解口干舌燥、干咳嗽太干燥等症状。鸡蛋和红枣能补虚劳，滋阴润燥，枸杞则具高滋阴益肾、养血明目的功效的作用，三者可以搭配炖鸡，都能够至少很好的口感和滋补效果。

调节血脂

鸡蛋红枣枸杞煲汤中的鸡蛋蛋黄含有什么十分丰富的卵磷脂和胆固醇，但与此同时，红枣和枸杞能够促进脂肪代谢，如何防止胆固醇的堆积起来。长期性可食用该汤都能够调节血脂，避兔血脂过高导致的心脑血管疾病。

益气补血

鸡蛋红枣枸杞煲汤可以作为补气补血的良方。鸡蛋中的铁质都能够促进促进血红蛋白的合成，提升血液含氧量，红枣和枸杞还能够提高体内液体、氧气和营养成分的运输、它吸收能力，调节平衡体内的氧气和营养供应。长期性食用该汤可以缓解身体疲劳、贫血等症状，提高身体免疫力。

美容养颜

鸡蛋红枣枸杞煲汤中的各种成分均具备美容养颜的功效。鸡蛋中的蛋白质和卵磷脂也能滋养皮肤，使皮肤更加嫩滑非常的细腻；红枣和枸杞则有养颜美容的作用，都能够促进促进皮肤的新陈代谢，保持皮肤的弹性和光泽。

鸡蛋红枣枸杞熬汤食用方便，味道鲜美，具有多种功效。比较适宜秋季和冬季孕妇食用，都能够滋阴润燥、健脑益智、调节血脂、益气补血，另外还具有美白养颜的效果。但，煲汤时需注意火候和时间，以确保全营养成分的充分被释放。