枸杞乌骨鸡煲汤

介绍枸杞乌骨鸡煲汤的由来

枸杞乌骨鸡煲汤是一道巨大更加受欢迎的营养汤，它偏文科类了鸡肉和中药的特性，被怀疑更具滋补身体的功效。在中国，这道汤巳经有了久远的历史的历史和文化底蕴。从古代开始，药膳那就是中华民族的一张名片。枸杞乌骨鸡煲汤是由这样的文化背景而来的美食。

枸杞乌骨鸡煲汤的材料

枸杞乌骨鸡煲汤的材料要注意以及：鸡肉（建议是土鸡）一只，枸杞适量，乌骨鸡一只，姜5-6片，红枣10颗，枸杞适量，木耳适量，盐注意适量，味精适量，鸡粉适量。

枸杞乌骨鸡煲汤的烹饪方法

烹饪枸杞乌骨鸡熬汤的方法要注意有以下几个步骤：先将乌骨鸡冲洗干净，去掉羽毛，把枸杞、清洗干净后的木耳、红枣洗干净，备用。鸡剁块，放到沸水中焯水，将焯过水的鸡块和乌骨鸡一起放到电磁炉里煮沸，煮的时间好是要长些，诸如在文火上焖四小时。接着，参加红枣和枸杞再继续焖煮。结果加入适量盐、味精和鸡粉表就行。

枸杞乌骨鸡煲汤的营养价值

枸杞乌骨鸡煲汤是两道鲜美可口的汤，它凝炼了多种高营养素的成分，本身特别显著的保健作用。枸杞是一种抗氧化能力太强的食品，它多含较高的氨基酸、维生素C等物质，是一种更加优质的营养素。乌骨鸡含有大量的蛋白质和钙、磷、铁等多种元素，对补充人体的营养是更加有益的。此外，炖鸡的时候而不会参加一些草药，.例如枸杞和避孕草，这些个草药这对调理身体也有更加好的效果。

枸杞乌骨鸡煲汤是那道养生的好汤，它的美味和营养有很多人早就感应到了，所以我它在家庭、酒店、餐厅等场所也非常受欢迎。在做煲汤的时候不要忘记去添加适量即可的草药，那样对此人体的调养效果会更好。如果没有您还也没数次过这道美食，不妨在家里试一试，不会相信您也会惊喜于它的美味和健康功效。