乌龟红枣枸杞汤要煲多久

介绍

乌龟红枣枸杞汤是一种非常有营养的传统汤品，以乌龟、红枣、枸杞为主要原料，具有滋阴补肾、滋阴养颜的功效。煲汤的时间这对其功效有着不大的影响，接下来的事情我们就来清楚下煲乌龟红枣枸杞汤需要多长时间。

原料准备

煲乌龟红枣枸杞汤时，我们是需要准备着好200以内原料：乌龟（新鲜的更好）、红枣、枸杞、当归、党参、川芎、盐等。在准备好那些个原料时需要将它们处理干净，去掉很薄的一层的杂质，切好或剁碎备用。

煲汤时间

煲乌龟红枣枸杞汤的时间与乌龟的大小和还新鲜程度或者。像是还新鲜的乌龟必须煲3-4小时500左右，如果不是是冷冻的乌龟则是需要更长时间。在熬汤的过程中还需要参照情况不同尽量多加水后。一般来说，越煲时间久的乌龟红枣枸杞汤味道越浓厚，功效也更加高超。

提高效果的小技巧

在煲乌龟红枣枸杞汤时，可以不区分一些小技巧来增加其滋补养生功效。诸如，可以在煲汤时添加北芪、党参、川芎等滋补药材，这样也可以可以提高汤品的补气补血效果。再者，在加热汤锅时，也可以先将乌龟焯水后，这样的做这个可以彻底去除其腥味，也让煲出的乌龟红枣枸杞汤极其美味。在煲汤过程中如果会出现浮沫，也可以用勺子将其撇掉。

注意事项

在煲乌龟红枣枸杞汤时，要注意100元以内几点。是需要，最好选择乌龟时你必须你选新鲜的苹果、干净的，如果没有质量有问题会影响不大口感和健康。或者，煲汤时一定得水足，慢火炖慢煲，尽量的避免高温沸腾起来。后来，在煲好汤后，是需要过滤出乌龟的骨头等杂质，避免引响食用鸡蛋。

煲乌龟红枣枸杞汤是一项确实不错的补身养颜美容功夫。尤其是这对那些个你经常感到疲惫、很容易失眠、肌肤干燥的人群来讲，煲乌龟红枣枸杞汤这个可以指导人们比较有效滋补身体、增强免疫力和促进健康。