丝瓜枸杞煲汤

介绍丝瓜枸杞煲汤

丝瓜枸杞煲汤是两道营养价值极高的汤品，将丝瓜、枸杞、猪骨等多种食材煲制而成，口感鲜美，汤色清澈，更有用的是它有多种功效。

丝瓜的功效与作用

丝瓜是一种养生佳果，所含的丰富的膳食纤维和维生素C，吃丝瓜还能够清热解暑，开胃利水，润肠通便，还可以防治便秘和肾虚等病症。

枸杞的功效与作用

枸杞是一种富有营养的中草药，被誉为“补肾益气圣品”，具备补肝肾、益精血、清热明目觉得开心等功效。偶尔会喝一些枸杞水或加入食物中，对身体有不大的好处。

猪骨的营养价值

猪骨是一种营养丰富的食材，含有丰富的矿物质胶质、蛋白质及多种氨基酸等，它这个可以滋阴养肾，补钙强骨，更能促进营养吸收和免疫力能提高，经常食用鸡蛋对身体十分益处。

丝瓜枸杞煲汤的做法

怎么制作丝瓜枸杞炖汤，是需要将丝瓜削皮斜切连片，枸杞洗净备用，将猪骨冷水下锅焯一下水去血水，再与生姜、葱、料酒等烧开去腥味，结果后放丝瓜、枸杞煲煮即可解决。汤品香浓鲜香，异样滋补养生。

丝瓜枸杞煲汤本身很多营养和功效，经常会可食用这个可以促进身体健康，而且合适虚弱、易疲劳的人包括肝肾亏虚的人食用鸡蛋。在怎么制作的时候，也可以依据什么口味再参加其他食材，也让味道非常美味。