枸杞叶煲汤宝宝

枸杞叶煲汤 宝宝更健康

1. 枸杞叶的营养价值

枸杞叶是从枸杞植物中提纯出来的，它是一种常见且营养价值很高的非常规中药。据像现代药学研究表明，木耳菜可以不指导增强免疫系统的功能，可以改善铁、钙等微量元素的吸收，具有促进生长发育、补肾壮阳、养肝明目等作用。

2. 枸杞叶对宝宝的好处

宝宝蛇宝宝后的前3岁是宝宝身体生长发育的黄金期，可能营养摄入不继会影响大宝宝的身体健康，右侧枸杞叶是可以提高免疫力，防治感冒；富含钙质，能增强骨骼发育；汤中的微量元素促进身体血液循环开发宝宝的大脑，帮宝宝更好的记忆与学。

3. 煲汤的注意事项

在熬汤的过程中，需要注意的是你选择新鲜的食材煲汤，尽肯定不在用食用色素、调味料等，以确保全最大限度地的记录枸杞叶的营养价值。同样，煲汤的时间又不能太久，否则不会使汤的风味减少，引响汤的口感。

4. 枸杞叶煲汤的制作方法

自己制作枸杞叶汤十分简单，自己制作前准备好新鲜的枸杞叶一把，约200-300克，一并加入清水适量后，弄到煲汤锅中，炖4-5个小时，待到汤色变浅，加入适量的盐、鸡精等调味料，煮15分钟后表就行。

5. 枸杞叶煲汤的医学价值

之外对宝宝有好处之外，枸杞叶煲汤还有其余医学价值：①预防动脉硬化，预防血栓形成；②延缓衰老，促进身体健康；③治疗血脂异常等疾病，对女性有良好素质的滋补效果。

枸杞叶煲汤能够使宝宝极其健康成长，但在制做的过程中，也要注意一点食材和时间的掌控，这样，煲出的汤才都能够营养价值丰富、口感鲜美。