土茯苓枸杞煲汤

介绍土茯苓枸杞煲汤

土茯苓和枸杞是最常见的一种的中药材，在中医学上有很高的药用价值。将这两种中药材胸壁痛煲汤，被认为有补益气血、强身健体的功效。

土茯苓的功效

土茯苓是一种具高很高药用价值的中药材。在中药学中，土茯苓有许多功效，比如润燥、益气健脾、健脾和胃、安神定志等等。最重要的是在滋润肌肤、保护肝脏和减肥方面有着肯定的功效。

枸杞的功效

枸杞在中医学上被其实是滋补肝肾、益精明目、养血安神的药材。其中的枸杞多糖是一种完全天然营养物质，抗氧化成分、提高免疫力、抗肿瘤等作用，还能调节血糖、胆固醇和血压等各项指标。

土茯苓枸杞煲汤的做法

煲制土茯苓枸杞煲汤时，不需要准备注意适量的土茯苓和枸杞，一并加入适量即可的水，一起煲30~60分钟，至使土茯苓软烂、汤色浅黄，即可灭车食用。假如总觉得土茯苓加水煮时间太久，也可以选择类型泡发10分钟，再放入锅里煮开，那样更易入口。

土茯苓枸杞煲汤的营养价值

土茯苓枸杞煲汤的营养价值很高。矿物质方面，枸杞有钙、铁、锌等矿物质，而土茯苓所含的铜、铁、银等矿物质。对人体的健康有益处。同时，土茯苓也有还好的功效，可以不补益气血、强健身体、补肾养肝，而枸杞也有养肝健脑补脑、明目的功效、健身等功效。但，无论是健康人群还是需要补益元气身体的人群，都也可以一并加入土茯苓枸杞煲汤。