枸杞的根煲汤

什么是枸杞的根煲汤

枸杞是一种常见的中药材，其营养价值和药用价值都非常高。市面上最常见的一种的枸杞主要是枸杞子，但实际上枸杞的根部确实是奇异太好的药材。枸杞的根煲汤应该是用来枸杞根部煲制的一种汤，更具很多的保健功效。

枸杞的根煲汤的功效

枸杞的根煲粥具有很多的保健功效，通常和200以内几个方面：

1.补阳：枸杞的根都能够补肾壮阳，是对男性朋友的肾虚问题有很不错的缓解作用。

2.养肝：枸杞的根更具滋阴养肝的作用，能好处慢慢改善肝脏功能。

3.提高免疫力：枸杞的根也能提高人体的免疫力，对于体虚、疲劳的人群有非常好的补益作用。

4.抗疲劳：枸杞的根能够想提高身体的耐力和力量，对此增强体质和抗疲劳有挺好的的作用。

如何制作枸杞的根煲汤

制作枸杞的根煲汤的很简单点，主要注意有以下几个步骤：

1.将枸杞的根洗净。

2.将枸杞的根放入砂锅中参加不要过量的水。

3.先开火煮沸后后转小火慢慢的煲煮另一个小时以内，直到此时汤变成浅咖色即可。

4.滤去汤中的渣，再把清汤煮开即可食用。

饮用枸杞的根煲汤的注意事项

在饮用枸杞的根煲汤前，我们必须注意以下几个方面：

1.枸杞的根是一种非常好的保健药材，但并不是所有人都适合我长期喝，.例如孕妇、小孩和年老体弱者等是需要咨询医师结束后再不宜饮用。

2.制作枸杞的根煲汤的时候不需要再注意要如何量的掌握，不能太多，建议每次来饮用茶一碗再试一下。

3.枸杞的根煲粥不属于保健汤，不能不能替代药物治疗，对此某些疾病肯定不需要及时就医。

枸杞的根煲汤的食谱推荐

如果没有都觉得单纯饮用枸杞的根煲汤太比较单调，还也可以尝试以下的搭配食材：

1.枸杞的根加瘦猪肉：将枸杞的根和瘦猪肉互相煲汤，具有补肾、养胃、益气的功效。

2.枸杞的根加莲子：将枸杞的根和莲子相互炖汤，更具滋润滋润补肾、补肺安神的作用。

3.枸杞的根加山药：将枸杞的根和山药一起炖汤，具有健脾、清肺、补肺的作用。

枸杞的根煲汤是一种相当好的保健汤品，可食用后这个可以给他很多的是健康益处。可是在食用之后必须特别注意一些注意事项，尽量的避免直接出现不必要的健康问题。