火气旺煲什么汤最好喝呢 (火气旺煲什么汤好)

预防大于治疗，千万等生了病，目的是养身体再多喝汤水，一定要防范未然。打算煲一锅好汤是有最讲究的，每种汤它的效用都相同，如果不是身体上火啦了，要想要好的降火，海底椰茅根瘦肉汤。胡萝卜马蹄竹蔗猪骨汤，和石斛麦冬瘦肉汤，全是还好的选择。这些个汤味道相当鲜美，不过也简单美味，既清热又有解暑的功效，对此那些火气大的人非常没有用。

平日喝鸡汤会给身体给了都有什么好处呢？

喝粥本身那是养生的，平时的日常生活中的也也可以经常出现的多喝一些汤水。汤分为好几种，对身体最有好处的不过那是药膳汤了，不过煲汤是有中正平和的，每个季节填写着煲有所不同的汤。

在药膳方面，药材都有相当流星箭的克数，盐也有你所选的规定，喝汤其实反正你在什么地方都可以不喝，当然了，如果你还能够可以养成喝汤的好习惯，对自己的身体是有很多好处的，不光是可以更滋润身心，而且还也能给身体提供给足够的营养，增强自身的免疫力。

喝汤其实和许多人吃美食一样，大都一种享受啊，又是一种彻底治愈性的东西，尤其是在寒冷的冬天，喝上一碗暖暖的的汤，恐怕也也能温暖的气息我们的心。根据查找调查总是显示，长时刻喝汤的女性要比不喝粥的女性皮肤更好得多，并且常期喝汤而且应季喝汤的女性，他们也大多会出现寒性体质，但无论怎么样喝鸡汤还是要健康，喝汤并并非全部的人都适合我。

人们常说“饭前饭后一口汤，很苗条又健康”，这的说法适用规定于肠胃不好，另外有轻度肥胖的人群，如果不是打算长期喝汤，那么最好不要选择喝少盐哪怕是无盐的汤，一定要不能过量，只有懂节制方得几百年，否则不结果很可能会与自己想像的全然不同。

内火大了要煲什么汤好呢？

一、冬瓜海带瘦肉汤：1、将冬瓜洗净刨皮切块备用（连皮孕妇食用效果更佳），海带洗净浸泡一段时间至海带变硬，再清水彻底清洗一次，切小段备用，瘦肉洗净切片备用。

2、电磁炉烧开水，先放入后瘦肉片、海带段和两片生姜，煮开小火煮20分钟。

3、20分钟后加入冬瓜块，煮沸后后小火再煮20分钟。

4、最后已调入适量食盐和鸡精表就行享受美味一款美味又降火的汤水。

小贴士：冬瓜都行吧夏季孕妇食用，不单清热降火，有节食美容的功效哟，十分适合我女性孕妇食用；海带易被消化，降火去脂，配起来冬瓜一同食用鸡蛋效果更佳！若建议选用的是还新鲜海带结，不用什么浸泡一段时间，反复重复刷洗过就也可以煲了；瘦肉可以不随个人喜好直接更换为排骨、牡蛎、鸭肉等。

二、绿豆老鸭汤：清热利湿，解毒。

将老鸭剖开，去除内脏，将绿豆120克、土茯苓24克，用清水5碗，约煮4小时，提鲜再试一下。

三、莲藕排骨汤：解暑清热、伴有发热、神疲乏力。

莲藕清洗干净后，用刀背压碎，切成小段，放进去深锅中，一并加入洗净之排骨，用大火煮开，再切小火煮至莲藕松烂，调味可。

四、银耳莲子汤：清热滋补养生。

银耳15克，用水洗净，浸炮冷水中一夜，除此之外杂物后放入后锅中加8分水，用大火煮沸后，一并加入冼净除心之莲子，用小火煮至银耳熟透，加入冰糖去掉。

五、豆腐黄瓜汤：清热解毒、润肺养肺行津、润燥平胃。

豆腐半斤放锅内微煎片刻，黄瓜去皮切块与豆腐同煮，加清水六至八碗煲汤代茶，可饮可食。

六、苦瓜瘦肉汤：鲜苦瓜250克，瘦猪肉100克。

苦瓜去瓤切块，猪肉切片，同放锅内加适量水煮汤，煮熟以后后加适量盐调味食用花生。

小贴士：此汤有清热解暑，明目的功效去毒的作用，最适宜于暑热烦渴、暑疖、热痱过于、眼结膜炎等症。

五心烦热煲什么好汤吃最好就是

五心烦热煲绿豆汤吃最好是。

五心烦热多为阴虚火旺。气虚的人肯定要多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。

常选择的食物，如糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼等。那些个食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。可适当地依靠滋补肾阴药膳细地调养。阴虚的人，应少吃辛辣的东西，火锅最好尽量不吃，鸡肉也最好别少吃，煎、炸、爆、烤的食物便应少吃些，水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。肾阴虚是惟一不用什么忌吃冷饮的，冷饮对阴虚有调整作用，不过，勉励少吃但也肯定不能过。

冰糖绿豆汤

原料：绿豆250克，冰糖适量。

制作过程：

1、将绿豆洗净后，用沸水侵泡20分钟。

2、再捞出后放锅里，再加入到足量的凉水，微火煮40分钟。

3、出锅前加冰糖，晾凉就行了。

健康功效：补中益气，养阴生津，食道润肺止咳，清热解毒，止咳化痰，利尿。

冰糖绿豆汤的营养价值：

1、绿豆味甘性平、性凉，归心、胃经。能清热解毒，利尿、消暑除烦，止渴助消化，清热利尿之功效。主治暑热烦渴、湿热大便泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。夏天在低温环境工作的人出汗比较多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来回答是最实现理想的方法，能清暑益气、止渴利尿。绿豆还有一个解毒作用。绿豆降血脂、防治冠心病、心绞痛，有效成分更具抗菌作用，可治疗荨麻疹等疾病。

2、冰糖性味：甘、平、没毒。归经：入肺、脾。具有补中益气，养阴生津，胃部润肺止咳，止咳化痰之功效。主治：肺燥咳嗽，干咳无痰，咯痰带血。