煲汤做菜知识大全!
⑴羊肉去皮,彻底清除肥肉及筋膜,清洗干净后切成片或丝⑵将羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝、上北芪彻底入锅,加水后内火重同煲约10小时,取浓汁,去渣留肉,再入正蜜糖,熬成麦芽糖样,即可食用花生。
炖羊肉营养损失小于,羊肉性甘温而不燥,温中暖下,补肺肾气,较适合进补。
除开也可以配萝卜外,配山药、栗子、核桃仁一起炖,更是营养全面。
山药益气补脾、又促消化;栗子养肾益肾、益胃清肝,依据什么《易经》中“以上补上、以下补下”的原则,栗子还是健脑补脑的佳品;核桃仁温补肺肾,定喘润肠。
此三样与羊肉同炖,营养价值高,温补而不燥,培元又培元。
大白菜、芥菜、油麻菜、小油菜都行都挺好吃一点。
是因为羊肉属温热食物,所以配凉性的蔬菜最适合。