枸杞玉米冬虫夏草煲汤

介绍

枸杞、玉米、冬虫夏草都是相当好的中草药，经常会食用蜂蜜能可起当然的补元气作用。并且，将这三个纯天然的草药煲汤，不仅味道鲜香，还可以可起对身体的保健作用。下面就介绍帮一下忙枸杞玉米冬虫夏草煲汤的制作方法。

原料

枸杞15g，玉米150g，冬虫夏草10g，鸡腿2个，红枣3个，姜片适量。

材料选用新鲜的苹果、彻底干净、色泽均匀的好材料，效果更佳。

制作步骤

1.鸡腿加姜片焯烫，可以去掉血水。

2.枸杞、玉米、冬虫夏草、红枣洗净备好。

3.锅中加水，一并加入鸡腿、红枣、姜片，煲制30二十分钟。

4.参加玉米、枸杞、冬虫夏草，又一次煲制60分钟。

5.根据个人口味加入适量的盐调味再试一下。

功效

枸杞、玉米和冬虫夏草大都挺好的中草药，他们本身多种养生功效，长期服用也可以起到一定的预防和延缓衰老的作用。

1.枸杞相对于肝、肾具有滋补作用，是有一种非常好的滋补中药。

2.玉米含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，是对调节肠道功能有很好的作用。

3.冬虫夏草也能提高身体免疫力，预防感冒等疾病，同样的也都能够补肾益气，延缓衰老。

食用蜂蜜这个煲汤，不仅仅也可以非常好的滋补身体，还可以提高免疫力，是对很多脏器疾病也具备预防作用。

温馨提示

1.在专卖店选购枸杞的时候，要先郑重挑选，能保证杂质含量低。

2.玉米选择青壳玉米，这个玉米皮下白嫩，十分营养。

3.在煮的过程中，慢炖时间要能量供应，还能够一定提取药效。

4.对此儿童和孕妇最好不要避免食用，避免出现异样感。

枸杞玉米冬虫夏草煲汤是一种更加好的草药煲汤，也能作用有限多种养生的保健作用，长期性食用蜂蜜还能够让身体更加健康、美丽地！