红枣枸杞猪腰煲汤

介绍

红枣枸杞猪腰煲汤是一道巨大具有中医药膳特色的汤品。红枣、枸杞和猪腰也是中医所怀疑有益于肾阴和健康的食材，而这道汤被一般称“滋肾阳汤”。此汤有益于调理身体，合适身体虚或气血亏虚的人食用花生。今天我们就来祥细推荐再看看这道汤品的制作方法。

制作方法

1.准备好食材：红枣、枸杞和猪腰。选购猪腰时要你选质地比较好的肉质充盈，皮灰色、类似光泽，油脂分布均匀且相对多的。

2.将猪腰洗净，斩成片状；将红枣、枸杞洗净备用。

3.开水下锅烧开，接着将猪腰放入锅中焯水后捞出备用。

4.把清洗干净后的红枣和枸杞后放焯一下水锅中，再将焯好水的猪腰和适量清水放入锅中。

5.开火烧开后再进入小火，煲两个小时左右吧，后再根据口感加入适量的盐再试一下。

食用方法

1.这道汤最好空腹时或餐后1小时温热长期喝，每周一次或隔两天孕妇食用第二次去掉。

2.对此肝肾亏虚和气血虚的人群来讲，本汤吃清淡补充营养，并还能够快速有效调养身体。

食材功效

1.猪腰：瘦肉多含丰富的蛋白质、维生素B1、B2、烟酸、铁、钙等人体必需营养素。猪腰中带着露珠的荷尔蒙具高滋肾健骨、调节内分泌的作用。

2.红枣：红枣含有极为丰富的葡萄糖、维生素B族、维生素C等，补气养血，增强免疫力，缓解贫血。

3.枸杞：枸杞具高提高免疫力、抗氧化、抗衰老、保护肝脏等作用。

适用人群

1. 肝肾不足

2. 气血不足

3. 脾胃虚弱

4. 阴虚火旺

5. 肝阳上亢者

结尾

偶尔会喝红枣枸杞猪腰熬汤，这个可以作用有限滋肝肾的作用，尤其是对一些容易疲劳、面色惨白、失眠的人群都能够适度慢慢改善身体状况。只希望大家能将这道汤品一并加入日常饮食中来保养身体。