薏米赤小豆枸杞生姜煲汤

薏米赤小豆枸杞生姜煲汤——养生秘方

煲汤是中国人的一大悠久的传统食疗养生，尤其是在冬季，煲汤也可以让人们暖身暖胃防寒保暖，另外又能滋补养生。薏米赤小豆枸杞生姜汤是一款不错的煲汤菜谱，以其奇异的配料组合和味道为人们所喜爱，且本身很强的养生功效。下面我们互相来所了解下那款薏米赤小豆枸杞生姜煲汤。

薏米——自然去水，排毒养颜

薏米又被称做薏仁，是一种以绿豆为母体悉心培育出的青熟米，营养价值颇高。薏米是很多瘦身、养颜美容的佳品，因其自然去水的特性，薏米本身清理体内毒素的功效，能彻底改善人体内环境，使之滋润皮肤，提升到身体免疫力。

赤小豆——祛湿，健脾开胃

赤小豆是种较常见的食材，其能祛湿，健脾开胃，可以补血之外肠内的残留物质和毒素。赤小豆所含的十分丰富的铁质，铁是血红蛋白的最重要构成成分，在补气补血方面拥有还好的效果。

枸杞——抗氧化，明目养颜

枸杞子是一种家庭常备的滋补药材，都是烹制较常见的调料，有挺好的的美白养颜嫩肤、滋阴补肾宝宝修的作用。枸杞子还能抗氧化，是可以降底人体中游离基的量，能有效预防一些疾病的发生。

生姜——温中散寒，助消化

生姜是较常见的食材之一，其含有什么十分丰富的生姜烯、姜酚、生姜素等成分，本身温中散寒、助消化、开胃醒脾开胃的功效。在煲汤过程中参加少许生姜，不光能可起解腥除腻的效果，还能让人体内部干净清爽。

薏米赤小豆枸杞生姜煲汤，在养生护身方面是一款相当有益的汤品。该汤品种植物药食同源，更具良好的道德的调理身体功效，当然了制作简单啊、味道鲜美，适合我每个年龄阶段的人群食用花生。但，我们在生活中估计起到对养生饮食的认识，要多吃这样的一些具高好处的汤品，才能让保持身体健康又养生。