银耳红枣枸杞雪梨汤煲多久

引言：银耳红枣枸杞雪梨汤的功效与营养

紧接着人们生活品质的提高，越来越多的人了解养生保健，银耳红枣枸杞雪梨汤应该是一种更加受欢迎的养生饮品之一。这样的汤也可以润肺、养颜美容、益气补血、降脂减肥等功效，是滋补养生的好选择。

材料的准备

要可以制作银耳红枣枸杞雪梨汤，首先是需要准备着好没有必要材料，除了银耳、红枣、枸杞、雪梨等。那些个材料可以不在超市、菜市场等地方去购买，必须最重要的注意一点的是要专卖店选购新鲜的苹果的、无污染的材料。况且，还是需要一些糖或蜂蜜、不能过量的水。

煲制的步骤

银耳红枣枸杞雪梨汤煲制站了起来很简单啊，只需按照以下步骤操作即可解决。首先将银耳泡发、冼净，红枣、枸杞、雪梨三个冼净备用；然后把将不要过量的水放入煲中，加入到泡好的银耳、红枣、枸杞和雪梨，大火煮沸后转小火慢慢煲，时间约为2小时500左右，等到银耳熟烂并汤变黏稠；最后加入适量的糖或蜂蜜搅拌均匀再试一下。

煲制时间的掌握

银耳红枣枸杞雪梨汤煲制的时间不是最重要的长，但也是需要当然的耐心和技巧。一般来说，煲制时间约为2个小时500左右，要慢慢的煲，等他银耳熟烂并汤变黏稠。当然，具体看的时间也是需要根据材料的多少、火候的大小等因素进行调整。需要注意的是，煲制时间过长会会造成汤变得异常过多黏稠，影响大口感。

注意事项

可以制作银耳红枣枸杞雪梨汤不需要特别注意一些事项：简单是材料的选购，要专卖店选购新鲜、无污染的材料；其次是时间的掌握，没法过长或过短；再一次是火候的控制，要依据什么具体怎么样决定；到最后是适量添加糖或蜂蜜，不宜过量。

银耳红枣枸杞雪梨汤是一种更加适合我养生保健的饮品，可以不为身体提供给多种营养物质，更具化痰止咳、益气补血、养颜美容等功效。煲制银耳红枣枸杞雪梨汤需要特别注意材料、时间、火候和添加剂量等因素，手中掌握好可以制作技巧才能制做出美味的银耳红枣枸杞雪梨汤。