枸杞大枣虾仁煲汤

枸杞大枣虾仁煲汤

前言

枸杞大枣虾仁煲汤是一款既美味又和健康的汤品，最重要的更适合秋季食用花生。枸杞和大枣是中药材，更具相当丰富的营养成分和药效。算上比较新鲜的虾仁，不光给汤品减少了鲜美的口感，更让其具有了丰富的蛋白质和微量元素，营养价值极高。

材料

枸杞 10g

大枣 10个

虾仁 150g

姜 1块

水 2500ml

盐 适量

步骤

1. 鲜虾仁洗净，用盐和料酒抓匀腌制10分钟

2. 鲜姜几片切丝备用

3. 枸杞和大枣用水泡软备用

4.传送煲汤程序，先将水慢慢倒入炖盅内，加入姜丝10g;

5. 把泡软的枸杞大枣倒入炖盅，再加入已腌制好的虾仁；

6.关上房门电源，选择类型煲汤，煮至煲汤程序自动再继续；

7.加盐适量调味，即可孕妇食用。

健康功效

枸杞具有养肝明目、抗衰老及提高免疫力等多种功效。大枣含有多种营养成分，如糖类、氨基酸、维生素等，助于增强体质、养血健脾、润肺止咳等。虾仁成分丰富的蛋白质、微量元素和DHA等成分，对此美容养颜、增强免疫力等有显著功效。

小结

枸杞大枣虾仁煲汤不仅仅美味可口，更不重要的是具备多种和健康功效。它富含营养成分和药效，适合我秋季食用，也可以管用地增强体质、提高免疫力、美容养颜等。而它的制作也极为简单，被称营养补充快餐的美誉。