枸杞根麦冬煲汤

枸杞根麦冬煲汤

枸杞根的功效与作用:

枸杞才是一种中草药，早在古时候就被主要是用于治疗好各种疾病。它是一种滋补药材，富含β-胡萝卜素、硒、锌、铁等成分，具有滋肾助阳，清肝明目排毒养颜，增强免疫力的功效。

枸杞根与枸杞子有所不同，它是枸杞的根部。枸杞根通常用于制做中药，因其本身良好的药理作用，是一种较具体方法的中药材。

麦冬的功效与作用:

麦冬俗称麦冬蔓，是一种可食用、可药用功能的食物。它多含丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、铁等营养成分，具高润肺止咳，滋阴生津，润肺益肾等功效，被人誉“滋阴润肺之王”。麦冬这个可以治疗好其它疾病，如咳嗦、上呼吸道感染、口干舌燥、失眠等症状。

枸杞根麦冬煲汤的做法:

枸杞根麦冬煲汤是一种太身体的营养的汤，的很比较适合女性。它的制作方法的很简单点，只必须准备好鲜茅根、麦冬和瘦肉，即可又开始煲汤了。

1.简单的方法，将鲜枸杞根和麦冬各用清水清洗干净。

2.将瘦肉清洗干净后，用开水焯烫再看看，可以去掉血水和杂质。

3.将焯烫好的瘦肉放入后煲汤锅中，加入适量清水，煮15分钟左右吧。

4.然后，一并加入清洗干净的鲜枸杞根和麦冬，不再煮1个小时左右。

5.结果，依据个人口味加适量盐和胡椒粉表就行。

枸杞根麦冬煲汤的适宜人群:

枸杞根麦冬煲汤非常适合我女性长期喝，特别是身体虚、易疲劳、抵抗力低下的女性。至于，容易长痘痘、黑眼圈确实的女性也是可以每天都不宜饮用，有助于会改善这些个问题。

枸杞根麦冬煲汤的注意事项:

1.煲汤的时间最忌过长，否则不营养成分会被消耗。

2.是可以参照个人口味加适量盐和胡椒粉，但最好不要太过弥漫，缓轻食欲。

3.假如您正准备服用复方特殊能量药物或患有一些疾病，估计在饮用以前咨询医生的意见，万一又出现不良反应。

4.要是材料中直接出现不乾净的部分，要先清洗干净，尽量的避免会影响卫生。

5.枸杞根麦冬煲汤一类滋补汤品，患有一些肝肾疾病和不消化的人群，不最为适宜饮用。

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枸杞根麦冬煲汤是一种太营养补充的汤，比较适合女性长期喝。它不单具有滋补强身、增强免疫力的功效，能慢慢改善一些皮肤问题、痘痘和黑眼圈等。但，是想完成更好的和健康效果，我们还应该要特别注意补充营养和保持良好的生活习惯。我希望大家都都能够尽量健康，开心幸福地过得每一天的生活。