煲红枣枸杞汤说说

介绍

煲红枣枸杞汤是一种最常见的一种的养生汤品。红枣富含营养元素和多种维生素，枸杞则有养肝明目的功效。两者加在一起，可以滋补身体，能提供水分和养分。

制作步骤

自己制作红枣枸杞汤很简单的，只不需要准备好红枣、枸杞和水，将红枣和枸杞洗净后组建不能过量的水，将其煲至汤色呈浅棕色即可。假如期望口感更好，可以不组建尽量多量的冰糖和草果。

功效

红枣对失眠、经常便秘、贫血等均有肯定会的改善作用，而且对女性对于，具高适当调节经期、滋补身体血气的功效。枸杞有清肝明目、润肺止咳、降血压等功效，同时也可抵抗衰老、魔兽维护皮肤健康。

适宜人群

红枣枸杞汤比较适宜于二十多个年龄段的人群，尤其是面色发白、气血不足、疲劳过度、爱喝咖啡或饮食不规律的人群。对于女性来说，煲红枣枸杞汤也有可以调节经期、缓解痛经的作用。注意：糖尿病患者、温度过高或较低血压患者不宜过量不宜饮用。

注意事项

1.红枣枸杞汤煮的时间宜过长，最好就是在30-40二十分钟彼此间。

2.因此枸杞本身就有润肺的作用，但不能空腹时建议不要饮用茶。

3.要是感觉道偶感不适或过敏现象，应马上突然停止饮用茶。见意在饮用前咨询医生的意见。

每隔一天适量不宜饮用煲红枣枸杞汤对身体有很多好处。不仅可以不补充养分，还是可以慢慢改善各种是健康问题，帮助人们尽量是健康。