冬瓜皮煲汤可以放枸杞吗

冬瓜皮煲汤介绍

冬瓜皮煲汤是一种利用冬瓜皮熬煮而成的汤，它富含膳食纤维、维生素和矿物质。特别更适合夏季食用蜂蜜，有清热解毒的功效，可以清理体内的毒素，降低体温，防止中暑。除此之外这些个功效，冬瓜皮煲汤还能增强一直保持皮肤的弹性和光泽，促进新陈代谢。

枸杞的功效

枸杞也被称做“宝库”，是一种常见的中草药，它富含天然多种维生素和矿物质，和硒、铁、锌等。枸杞还强抗氧化、抗肿瘤、抗疲劳和提高免疫力的功效。而，在冬瓜皮煲汤中组建适量即可的枸杞，可以不提高汤的营养价值，彻底改善身体的健康状况。

冬瓜皮煲汤可以放枸杞吗

答案是那肯定的。在煲制冬瓜皮煲汤的时候，是可以组建适量即可的枸杞，让汤变得十分美味和营养。因此枸杞的药性中和，就算长时间煮做汤也应该不会没了它的药效。

如何将枸杞加入冬瓜皮煲汤中

将冬瓜皮切成碎块后，用清水水冲洗。而后，将冬瓜皮后放炖盅或汤锅中，加入到适量的水煮开。随后，将注意适量的枸杞盛有汤中，再炖制30分钟至1小时以内。假如你就是喜欢汤的味道更浓，也可以多煮一会儿，但别用大火，不然会破坏汤的营养成分。之后，加入到适量的盐调味即可解决。

小结

冬瓜皮煲汤是一种更加是健康的汤品，枸杞这个可以为它平添更多的营养和口感。在烧汤的时候，记得最好别加入到过多的枸杞，适度地即可。至于，而平均人的体质相同，假如您患有疾病或过敏体质，我建议你在添加任何一点药材或中药成分以前，最好是详细咨询专业医生的意见。