煲银耳枸杞汤

介绍银耳枸杞汤

煲银耳枸杞汤巳经下一界许多人比较喜欢的一种补品。那样的汤的成分是银耳、枸杞、桂圆和冰糖，采用悠久的传统的煲汤方法制做而成。这些汤在民间中医中有许多功效，1个步兵旅补充营养、美白润肤、预防疾病等。

银耳和枸杞的功效

银耳和枸杞是妇女保健的两个主要成分。银耳所含的柔嫩的胶质，这样的质地和我们人体的胶原质很有几分相似，并且常吃银耳可以不进一步促进骨胶原蛋白质的生长，对肌肤有非常好的效果。而枸杞是一种营养成分十分丰富的小橘子，是妇女保健中绝不可以不完整的成分，可以补充女性体内的营养成分，增强女性的免疫力。

桂圆和冰糖的功效

桂圆和冰糖是银耳枸杞汤中最糖分多的成分。桂圆具高温阳、补气血、美容养颜等功效，不光合适女性，而冰糖则有清热解渴、润肺止咳等功效。这两种成分在煲粥的时候，许多人也会组建一些金银花、荷叶等更多的中草药，以提升到更好的效果。

银耳枸杞汤的制作

制作银耳枸杞汤非常简单点，只不需要马上准备好这些主要成分，然后把在熬汤的时候加入冰糖、桂圆等。煲粥的过程中，最好是你选慢火煮，那样的话可以不更好地保存到汤的滋味和营养成分。如果没有觉得加了冰糖太甜了，也可以不据自己的口味来再添加相同的那些成分。

银耳枸杞汤的食用方法

银耳枸杞汤这个可以指导人体补充其它营养成分，提高身体的免疫力和抵抗疾病的能力，不光合适女性食用蜂蜜。当然了，也要再注意适当地食用花生。在制作和食用鸡蛋时，最好尽量减少去添加太多糖分和食盐，这些另外食用鸡蛋其他营养成分过于，万一身体负担过大，引起其他的问题。另外，也要注意一点存贮，在饮用后建议放在旁边冰箱中能保存，希望能够下次立即可食用。