榴莲红枣枸杞煲汤可以吗

榴莲红枣枸杞煲汤

榴莲红枣枸杞煲汤是一道太有营养的汤品，不光合适女性朋友食用蜂蜜。这道汤品不仅仅口感鲜美，但是都能够作用有限滋补身体、调理气血、养颜美容的作用，因此被受喜爱。

材料准备

制作榴莲红枣枸杞煲汤的材料非常简单的，比较多是榴莲、红枣和枸杞，还需要一些水和冰糖。首先，我们要选定还新鲜的榴莲，榴莲的肉要软而不黏，芦荟味最好不要太重。红枣和枸杞是需要购买高品质的有机食品，这样的话才能可起建议的补身和中药调理作用。

烹饪步骤

自己制作榴莲红枣枸杞熬汤的步骤也相当简单的。简单，将榴莲扒皮并将其切成小块，然后将红枣和枸杞洗净备用。接下来，将砂锅再加水烧开，参加红枣和枸杞，煮20几分钟左右直到红枣柔顺。后再，加入切好的榴莲块，再参加适量的冰糖，煮15分钟表就行。

功效作用

榴莲红枣枸杞炖鸡的功效作用相当多，要注意除了滋补身体、调养气血、养颜美容等方面。榴莲是一种高蛋白、高钾的水果，能够增强免疫力，进一步促进人体代谢。红枣和枸杞则是具有极高营养价值的滋补食品，能增强改善人体贫血、调理气血不畅等问题。当然了，榴莲红枣枸杞煲汤还还能够作用有限美容养颜的作用，都能够滋润肌肤、延缓衰老。

食用注意事项

榴莲红枣枸杞煲汤可是味道鲜美可口、营养价值高，但也有一些需要注意的事项。简单，的原因榴莲中多含大量糖分，并且糖尿病患者要谨慎孕妇食用。况且，因此榴莲更具芦荟味，有些人很有可能会有一种过敏反应，因此不最适宜过多的话食用花生。之后，煲汤的时间不要过长，避免煮破榴莲和损失营养成分。

榴莲红枣枸杞煲汤是两道的很美味、营养非常丰富的汤品，其滋补身体、调理气血、养颜美容等功效作用备受青睐。大家是可以依据自己的口味和需要来数次自己制作，并在享受美味的同时，保持健康最好美丽地的身心状态。