鹿茸灵芝枸杞煲汤

什么是鹿茸灵芝枸杞煲汤？

鹿茸灵芝枸杞煲汤是几道药膳汤，主要成分除了鹿茸、灵芝和枸杞。这三种中药材都具备很好的滋补功效，可以搭配在一起是可以作用有限强身健体、补益肝肾等作用。

鹿茸的功效和作用

鹿茸是一种野生动物角质增生物，营养非常十分丰富。它主要富含蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁等多种营养成分，适合我强壮体魄、滋益肝肾。

鹿茸具有增强人体免疫力的作用，而还也可以调节身体机能，缓解疲劳、提高睡眠质量等。

灵芝的功效和作用

灵芝是一种著名的中草药，主要成分有多糖、三萜类、酚类等。灵芝是可以提高人体免疫力，预防和治疗病毒感染，抗肿瘤、抗衰老等作用。

而，灵芝还这个可以调节血压、血脂、血糖等人体生理指标，更具保护肝脏、缓解焦虑、慢慢改善皮肤过敏等功效。

枸杞的功效和作用

枸杞是一种现代的中草药材，富含多种维生素、蛋白质、氨基酸等营养物质。枸杞可以滋补肝肾、清肝明目，补益元气阳气。

枸杞还本身降血糖、降血压等功能，能增强免疫力、抗衰老、提高睡眠质量、彻底改善皮肤问题等。

如何煲制鹿茸灵芝枸杞煲汤

煲鹿茸灵芝枸杞煲汤的材料有：鹿茸15克、灵芝15克、枸杞30克、清水适量。

步骤:：

1.将鹿茸和灵芝先用清水浸泡30二十分钟，然后把切成小块。

2.枸杞洗净备用。

3.将鹿茸、灵芝和枸杞也被后放砂锅中。

4.参加起码的清水，大火煮沸，后再转中小火煲2个小时。

5.煮好后加适量盐调味即可食用。

鹿茸灵芝枸杞煲汤是一款非常比较适合秋冬季节可食用的药膳汤，不仅可滋补身体，又能调节身体机能，增强免疫力，这对打算养生保健的人士对于，是那道很好的选择。