枸杞淡菜煲汤

介绍枸杞淡菜煲汤

枸杞淡菜煲汤是几道养生汤品，主要注意材料有枸杞、淡菜和猪肉。枸杞和淡菜也是非常身体的营养的食材，所含的多种维生素和矿物质，对人体有多种好处。这道汤品既鲜香可口，又有营养，是很多人的很就是喜欢的一道家常菜。

枸杞的功效与作用

枸杞是一种中药材，确实是相当最常见的食材。枸杞有滋阴补肾、养肝明目、补气补血等功效，对此肾虚、贫血、眼睛干涩等人群对于的很最适宜。而，枸杞还富含天然多种维生素和矿物质，可以增强人体免疫力，能增强预防感冒等疾病。

淡菜的营养价值

淡菜是一种广泛的分布特点于海洋中的贝类，营养价值非常十分丰富。淡菜含有多种微量元素蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养成分，另外多含大量矿物质和微量元素，如钙、铁、锌、硒等。淡菜还都有利水消肿、清热解毒的作用，而且其蛋白质含量高，更易被人体完全吸收凭借。

煲汤的方法和步骤

制作枸杞淡菜炖鸡的方法相当简单的。首先是需要打算好枸杞、淡菜和猪肉等材料，然后再将材料清洗干净。将猪肉切成块状，后放炖盅中。加入清水，放入枸杞和淡菜，加入少许盐和味精，搅拌均匀。然后把放入后电饭煲中，选择煮饭功能，煮至饭煲跳转后再再继续煮上1个小时再试一下。

功效与体验

枸杞淡菜煲汤是一道太合适秋冬季节可食用的汤品。这道汤品含有丰富的矿物质蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，有助于另外人体所需的营养物质，增强人体免疫力。同样，这道汤品的口感也更加好，汤水鲜美可口，淡菜的鲜味和香味都能够让人食欲爆棚。如果不是你想试图两道简单啊营养补充的汤品，那就几款枸杞淡菜煲汤是更加真心尝试的。