桂圆红枣枸杞莲子煲汤功效

桂圆红枣枸杞莲子煲汤的起源

桂圆红枣枸杞莲子煲汤是中国比较传统汤品之一，各个时期的人们都比较喜欢以汤为主食，汤水营养国家公务员考试综合教材，也易被身体直接吸收。而红枣枸杞枸杞莲子煲汤我之所以被青睐，是毕竟它不单香甜可口，但是还具备极高的营养价值。

功效一：滋补养颜

桂圆红枣枸杞莲子煲汤的主要成分有桂圆肉、红枣、枸杞、莲子，四种材料理论上都一类温补之品。桂圆肉这个可以调和气血、补脾益胃，红枣可补益气血、滋阴润燥，枸杞也可以肝肾双补、美白养颜，莲子清热解毒、生津润肺的功效。煮成汤后，这些成分的营养会溶于水中，不容易被身体它吸收，进而提升到滋补养颜的效果。

功效二：养生美容

桂圆红枣枸杞莲子煲汤中的营养物质对此身体健康和美容有着不重要的作用。其中,枸杞所含的胶原蛋白和多种必需氨基酸,能增强促进组织皮肤胶原蛋白及弹性纤维的形成，另外枸杞有抗肿瘤和抗氧化的作用。莲子富含天然维生素B和蛋白质，能最有效地润泽肌肤与保持良好的精神状态，同时补血益气强身健体。

功效三：调理内分泌

桂圆红枣枸杞莲子炖汤也能调理内分泌，对于女性来说尤为重要。红枣、桂圆肉和枸杞都具有功能调节女性内分泌的作用，均衡荷尔蒙水平，可促进血液循环暂时缓解经痛、功能调节月经周期等问题。这样的汤水既可口又有营养，将其才是女性日常注意养生的比较经典食品煲制，养生效果更佳。

功效四：强身健体

桂圆红枣枸杞莲子煲汤所含的成分这对身体健康有着重要的是的作用。其中红枣、枸杞和莲子等食材还能够滋阴补肾，有助强身健体。而枸杞所含的的胡萝卜素、维生素C、B族维生素等多种营养素，也能增强人体免疫力，增强抵抗力。对此体弱、容易疲劳、常感冒的人群可以说，煲制一锅桂圆红枣枸杞莲子煲汤是的很明智的是健康选择。