石斛煲汤能不能加枸杞

什么是石斛

石斛是一种民间的中药，在中医中以细嫩、味甘、性微温、味微苦等特点而著称。石斛有温养肺气、补益元气益气、滋阴润燥、清热解毒等功效，被应用范围主要是用于中药制剂、煲汤等领域。

石斛煲汤的营养价值

石斛煲汤的制作方法十分简单，只不需要将石斛和其余配料一起煲煮再试一下。煲汤时，可以不加入适量即可的肉类或鸡骨等，烹饪时保持小火慢炖，最终不能形成清澈、香浓、味道鲜美的石斛汤。石斛汤中含有多种微量元素多种营养成分，如蛋白质、维生素B群、钙、磷、铁、锌等，对此适当调节身体健康、增强免疫力、增强养分吸收等具高太大的益处。

枸杞与石斛的功效

枸杞又是一种传统的中药，在中国和其他国家中越来越广泛建议使用。枸杞更具很多好处，如调节免疫系统、降低血压、降低胆固醇、保护肝脏、促进消化、起到视力等，被广泛应用于食疗、中医中药这些化妆品制造等领域。而石斛与枸杞一起食用花生时，可以不更好的体现两者药效的协同作用，对人体有更加全面的调节作用。

可以添加枸杞

可以不根据自己的口味，参加适量即可的枸杞，这可以为汤增添更多的风味和口感。枸杞在煲汤中也可以给了汤的味觉和营养成分的提升，当然了建议您适量食用。枸杞反而不可能消弱石斛的功效，反倒这个可以在某些方面的补充功能上相互促进。其实，在煲制石斛煲汤时，去添加枸杞应该要注意一点枸杞的质量和用量，以确保煲出的石斛汤的健康和美味。

石斛煲汤是可以加枸杞，但需不能过量。枸杞的营养成分也可以与石斛相互促进，形成协同作用，加强人体对营养补充的吸收及对疾病的抵抗能力。当然了，在烹饪石斛汤时，我们还也可以据个人口味组建以外配料，丰富地风味和营养成分，提出一份越来越小孩健康、美味的石斛汤!