枸杞红枣鸡肉煲汤

枸杞红枣鸡肉煲汤简介

枸杞红枣鸡肉煲汤是一款营养丰富、美味可口的汤品。它以鸡肉为主料，配以枸杞和红枣等多种食材，营养丰富，对身体有多厚好处，喝下来也特别暖心舒服点，是几道很受欢迎的素炒土豆丝汤品。

制作方法

简单的方法，将鸡肉切块，用水焯水后捞起沥干备用。锅中加入适量水，后放鸡肉，参加煮沸的水下锅焯水第二次，不单去其腥味，但还能够使汤更清澈。把鸡肉捞出后，用凉水冲洗干净备用。

主要，将枸杞和红枣用清水洗净备用。枸杞和红枣是保健养生的食材之一，水煲汤超级补。枸杞、红枣也是可以补血之物，枸杞还这个可以滋阴补肾，红枣能益气养胃。

最后，将锅中的水烧开，先加入到枸杞和红枣，焯水后放入排骨，倒入适量清水（多点，不然会越煮越浓），加入少量盐、料酒，大火煮开后，接着转成小火煲两个小时500左右即可。

功效与作用

枸杞红枣鸡肉煲粥的功效相当多，一是体内排毒解酒，喝起来对此缓轻饮后不适感有很不错的暂时缓解作用；二是养颜美容，枸杞和红枣也是养颜佳品，长期性不宜饮用对女性的面部保养很有好处；三是补益身体，能养肾、补气补血、活血化淤、滋阴等多种功效，尤其更适合体虚、病后体质复原的人群食用鸡蛋。

食用注意事项

本品虽好，但还是要特别再注意，女性月经期不宜食用。而且枸杞具有补血的功效，喝鸡汤会让月经变多。在孕期也最好别喝，防止对胎儿有一种不好的影响。

枸杞红枣鸡肉煲汤是一款营养丰富、美味可口的汤品，更具相当丰富的营养价值和多重功效。常饮此汤助于身体健康，但在食用过程中还要特别尽量。家庭平时要注意烹饪煲汤，那就多以这样的滋补汤为佳。