煲汤做菜知识大全！
猪脚大家也有吃过吧，猪脚的做法也千姿百态的，但猪脚煲什么好汤才是最有营养的呢？打算明白的朋友也要往后面看了。
猪脚所含的胶原蛋白，能药物防治皮肤起皱，可以多喝猪脚汤的女性能可以提高皮肤的弹力，有着美白养颜的效果，但是猪脚的脂肪含量也很低，老人和小孩都太合适吃的一种食物。
今天就为大家推荐几种猪脚和什么一起熬汤才是最有营养的。
八宝猪脚汤，所需材料为：猪蹄，花生，红豆，黑豆，黑米，腰豆，红豆，红枣，芡实。具体做法：
猪蹄洗净砍大块，烧热水下锅去血水。花生，红豆，黑豆，黑米，腰豆，红豆，红枣，芡实泡两个小时。将绝大部分的材料后放炖盅加适量的水，再加半碗黄酒，开火炖两个小时，然后再放入红糖，再慢熬炖十分钟灭车表就行。
营养价值：八宝猪脚汤不单能能补气血养肾，并且在中医菜谱食疗中，女性在月经后七天又开始喝那个汤，能调经益气养血，疏散血块，提气提神的效果。
花生猪脚汤，所需材料为：猪脚，花生，红枣。具体做法：
猪脚砍大块，先飞水，去血水，花生先泡两个小时。砂锅中先去水烧开，再下飞近水的猪蹄，和花生，红枣上盖大火煮开后，改小火慢慢地精心熬制，熬三个小时，途中不最好别可以打开盖子，然洒点盐调味均匀地去掉。
营养价值：猪脚的原胶蛋白，再加花生的营养含量，能管用的提高脑力发育，也能让皮肤变的滋润，促进促进胸部发育，产后女性多喝点花生猪脚汤能最有效的起到催奶的作用。
红枣莲藕猪脚汤，所需材料：猪脚，莲藕，莲子，红枣，具体做法：
猪脚洗净砍大块，莲藕洗净切段。先把猪脚烧开水飞血水，再倒进砂锅中，加上适量的水，放进莲藕，莲子，红枣，旺火烧开，然后再改小火，渐渐地炖煮，熬至莲藕熟软了，猪脚熟烂了即可加盐调味分布均匀方可食用花生。
营养价值：莲藕能凉血，止疼的作用，但是富含铁，和猪脚一起炖鸡，能建脾开胃，活血祛瘀养颜的功效，又能预防和治疗缺铁性贫血，老人小孩皆较为适宜食用。
药膳猪脚汤，所需材料：猪脚，西洋参，枸杞，红枣，蜜枣，白芷，黄芪，砂仁。
具体做法：猪脚砍大块先飞水，姜放进高压锅中，而且适量即可的水，然后把把大部分的材料都放进高压锅中单位公章，大火熬40分钟左右灭车，等高压锅放完气压了开盖洒上点盐，方可可食用。
营养价值：药膳猪脚汤能有益气养血，放心静坐的功效，身体较虚的中老年人少喝能养年益寿。
粉葛玉米猪脚汤，所需材料：猪脚，粉葛，甜玉米，姜。具体做法：
猪脚砍大块，玉米，砍段，粉葛去皮切片；锅中放适量的水，放入姜片，才将猪脚，粉葛，甜玉米，盖上盖子，先大火水煮开，改小火慢煮两个小时，开盖加盐调味即可。
营养价值：粉葛富含营养，这个可以防治高血压，糖尿病，胃炎，和玉米猪脚一起煲汤，味道鲜美，营养十分丰富，又能降内火的功效哦。
今天就到这里了，就是喜欢的朋友可以再试试那些的做法，简单的好吃，但营养丰富。
猪蹄、黄豆也可以再后放西洋参一起炒着吃，毕竟这些个食品互想不相冲相克且营养非常丰富，里面真包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、植物蛋白质、微量元素及矿物质等，有补血补气、强身健体、养颜美容的功效，尤其合适妇女滋补养生，因为脂肪胆固醇含量较高，三高人士注意少吃些
西洋参,莲子,枸杞,猪蹄能够一起炖吗
西洋参，莲子，枸杞，猪蹄还能够一起炖，彼此互相间不相生相克，一起食用花生不可能有有什么影响，特别注意最好别吃萝卜
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